En esta ocasión entrevisté a Pamela Diez. Ella fue una de las primeras mujeres mexicanas en empezar a practicar esta disciplina y ha participado a nivel internacional representando a México.

Muchas de las personas que me siguen vienen de un ambiente tradicional de gimnasio al igual que yo. Muchos critican al crossfit y la verdad es que no conocen sus bases y sistemas. En la entrevista Pamela nos habla de los aspectos básicos del crossfit, empezando por qué es, de qué se trata y algunas formas o sistemas de entrenamiento que se utilizan.

En lo personal llevo tiempo aplicando algunos conceptos de crossfit en mi entrenamiento con excelentes resultados.

Si quieres saber de una forma general lo que es el Crossfit y como te podría ayudar en tu entrenamiento, debes escuchar este episodio.

Para estar en contacto con Pamela, éste es su Facebook y éste su Instagram.