Tag: Cardio Tradicional

Que debes hacer primero Cardio o pesas
¿Que debes hacer primero? ¿Cardio o pesas? Ya decidiste hacer ejercicio cardiovascular y pesas el mismo día. Ahora, te preguntas, “¿Cuál debería hacer primero?” Antes de pasar a lo que nos dice la ... Leer Más...
2 diciembre, 2017Emmanuel Navarro
Que es mejor Combinar el levantamiento de peso con Cardio tradicional o con Cardio de alta intensidad
Estudio analizado: “La intensidad del entrenamiento de resistencia no interfiere con la ganancia de fuerza máxima de la parte inferior del cuerpo durante entrenamiento concurrente a corto plazo” (Endurance Training Intensity Does Not Mediate Interference to Maximal Lower-Body Strength Gain during Short-Term Concurrent Training). Fyfe et al. , (2016) El ... Leer Más...
19 noviembre, 2017Emmanuel Navarro