Las Mejores Frutas en Dieta Paleo.Siguiendo con la temática de los mejores alimentos que podemos añadir a nuestra dieta paleo, o bien una dieta baja en carbohidratos o de pérdida de grasa, en esta ocasión aprenderemos cuales son las mejores frutas que podemos elegir.
Hay que recordar que ... Leer Más...
MANIFIESTO
CAMBIANDO EL JUEGO
Alguien que sabe tiene la obligación de compartir sus conocimientos con los demás, así a funcionado siempre y por eso el hombre ha llegado a ser lo que es como especie.
El Fitness no es la excepción, y al igual que las matemáticas y la física han sido utilizadas para que el hombre tenga una mejor calidad de vida, la ciencia del ejercicio debe de ser tomada como parte fundamental de nuestra educación y evolución en estos momentos.
Vivimos una pandemia, una enfermedad que poco a poco esta matando al hombre. Los conocimientos para frenar esta enfermedad tienen que pertenecer a todos y no solo a unos cuantos ya que no hay mejor medicina que el ejercicio.
La industria del fitness debe dejar de ser vista como un lujo o un medio para magnificar la egolatría de unos pocos y empezar a ser vista como la mejor solución para tener un mundo más sano.
Los entrenadores personales somos los portavoces de la industria y tenemos un gran trabajo por delante y una gran responsabilidad también.
Cambiando el juego nace con el único afán de compartir mi experiencia como Entrenador Personal y tratar con ello de ayudar a otros Entrenadores, así como a cualquier entusiasta del Fitness.
Gracias por el apoyo.
Para tu éxito Personal.
Emmanuel Navarro.
Fitness Coach.
Los Mejores Vegetales en Dieta Paleo.Hoy en día sabemos de sobra que los vegetales son buenos, necesarios e indispensables en la dieta de cualquier ser humano.
Está más que comprobado que las personas que consumen vegetales a diario tienen mayor salud y vitalidad, esto lo vemos siempre en ... Leer Más...
Comida Trampa en Dieta Paleo.Las comidas “trampa” son un tema de mucho cuestionamiento dentro de un estilo de vida fitness, en donde además de hacer ejercicio físico, buscamos cuidar la manera en la cual nos alimentamos, esto puede causar MUCHO conflicto cuando somos fans de comidas que ... Leer Más...
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Estos alimentos que dejé hasta el último no es que ... Leer Más...
Las Mejores Proteínas en Dieta Paleo.Aunque en el título mencionó la dieta paleo, lo cierto es que aplica a cualquier dieta en la cual se consuman alimentos de origen animal, ya que la proteína no sólo es necesaria para la construcción de masa muscular y un sin ... Leer Más...
Calorías Y Macronutrientes Por Grupo De Alimento (Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes) Parte 2En este artículo continuaremos con las características de los equivalentes, en esta parte hablaremos sobre el grupo de alimentos grasas, grasas con proteína y alimentos de origen animal.
aceites o lípidos sin proteínaEste grupo contiene ... Leer Más...
Calorías Y Macronutrientes Por Grupo De Alimento (Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes) Parte 1En este artículo quiero explicarte algo de lo que he venido escribiendo a lo largo de estas semanas en el blog.
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Exceso de Ejercicio, Mala Idea.Todos sabemos perfectamente que hacer ejercicio es lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos ya que aporta múltiples beneficios a nuestra salud física, mental y emocional. Es tan placentero tener una disciplina deportiva que fácilmente podemos caer en extremar, es decir, un ... Leer Más...
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