Cambiando el Juego by Emmanuel Navarro Cambiando el Juego by Emmanuel Navarro Cambiando el Juego by Emmanuel Navarro
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20 cosas que he aprendido en mi carrera de entrenador personal (Parte 1)

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En mis 10 años de carrera como Entrenador Personal he aprendido cosas que no se aprenden sólo con el estudio. La experiencia y sobre todo las equivocaciones que he tenido, me han ayudado a formar una filosofía propia del entrenamiento. A continuación comparto una lista de 20 ... Leer Más...
23 junio, 2015Coach Emmanuel Navarro
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T.U.T. (Time Under Tension) Parte 1

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T.U.T. (Time Under Tension) Parte 1Un aspecto muy importante y muy poco considerado cuando se busca la hipertrofia es el TUT (Time Under Tension) o el Tiempo Bajo Tensión. Esto significa, como su nombre lo indica, el tiempo total que el músculo permanece tenso durante la ... Leer Más...
18 junio, 2015Coach Emmanuel Navarro
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El tono muscular y cómo conseguirlo.

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Hace 10 años, un cliente típico me llegaba con éste tipo de peticiones cuando empezaba a entrenarlo: Quiero bajar de peso. Quiero aumentar masa muscular. Quiero bajar “la panza” Quiero parecerme a Arnold. (No eran muchos pero todavía los había) Hoy en día, las peticiones siguen siendo parecidas (Menos la última, es muy rara ya ... Leer Más...
17 junio, 2015Coach Emmanuel Navarro
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Episodio 13 Powerlifting Con Jhonatan Ramírez Pérez

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Jhonatan Oliver Ramírez Pérez es campeón nacional de Powerlifting. Entre los títulos que ha ganado se encuentran: Campeón Nacional Bench Press 2013, 2014 Campeón Nacional Powerlifting 2014 2o lugar Nacional Bench Press 2011, 2012 y 2015 2o lugar Nacional Powerlifting 2011, 2012, 2013 y 2015 3o Norteamericano Powerlifting 2011 6o Norteamericano Powerlifting 2014 10o Panamericano Powerlifting ... Leer Más...
9 junio, 2015Coach Emmanuel Navarro

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Cambiando El Juego by Emmanuel Navarro - Fitness Real [2020]
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