Las Máquinas aún Construyen MúsculosEn una industria donde todo lo que importa es el movimiento “funcional” de tres dimensiones enfocado a lograr la máxima calidad y rendimiento del movimiento, ¿hemos olvidado que las máquinas fijas aún tienen valor?
Este no es otro artículo de máquinas fijas contra peso libre. Eso ... Leer Más...
¿Tienes Problemas Para Construir un Cuerpo en Forma y Saludable? Tienes que hacer esto.¿Sientes como si fuera una batalla constante para comer bien y hacer ejercicio de forma consistente, o tienes problemas para construir un cuerpo en forma y saludable? Si hubiera un arma secreta para ayudarte ... Leer Más...
Los suplementos juegan un rol interesante en la industria del fitness y la salud.
Hay gente que jura que son muy efectivos, pero por otro lado, también hay personas que dicen que son completamente innecesarios si consumes una dieta balanceada y saludable.
¿Son realmente los suplementos todo lo que nos prometen?
Veamos…
¿Tienes tus ... Leer Más...
Cómo elegir los ejercicios adecuados para alcanzar la máxima hipertrofia muscularUn entrenador es como un carpintero, y los ejercicios son las herramienta que tenemos para darle forma al cuerpo de las personas.
La selección de la herramienta adecuada es muy importante, y aunque debería ser bastante simple, ... Leer Más...