El método de entrenamiento Weider (Serie de 6 videos)A Joe Weider se le considera el padre del culturismo. entre sus múltiples aportaciones está el haber clasificado y catalogado principios de entrenamiento. En esta serie de videos te muestro los principios de entrenamiento Weider.
Error: The video (https://www.youtube.com/playlist?list=PLOk230S6ijCoQe0ShRQJTJun5-yYhdKyP) couldn't ... Leer Más...
5 Ejercicios que son potencialmente peligrososAunque es cierto que no existen los ejercicios contraindicados, pues el que alguien sea apto o no para hacer un ejercicio, depende de varios factores basados en la individualidad de cada persona, si existe una generalización respecto a ejercicios que a la ... Leer Más...