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Cómo Sanitizar Las Cosas Que Llegan A Casa: Medidas De Higiene Contra Covid-19

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Cómo Sanitizar Las Cosas Que Llegan A Casa: Medidas De Higiene Contra Covid-19En México se ha declarado la fase 3 de contingencia por COVID-19, esto quiere decir que el contagio ya no tiene que ver sólo con que hayas tenido contacto con alguien que haya viajado a ... Leer Más...
23 abril, 2020Nutrióloga Lupita Hernandez
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Mantén tu Masa Muscular Durante la Cuarentena Lo que no se usa se atrofia o se pierde, nuestro cuerpo es muy inteligente y nada desperdiciado, la masa muscular es un tejido bastante costoso a nivel energético, por ejemplo, al comparar a dos personas que pesan 80 kilogramos ... Leer Más...
23 abril, 2020Nutrióloga Miriam Balderas
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Liberate de la Culpa

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Liberate de la CulpaHace algunas semanas vi por ahí una imagen que decía que si no salíamos de esta cuarentena con determinados logros, habríamos desperdiciado el tiempo, semanas más tarde vi una imagen que tachaba todos los logros de la primer imagen y te invitaba a disfrutar ... Leer Más...
22 abril, 2020Nutrióloga Miriam Balderas
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COMPRANDO  LA DESPENSA FITNESS  EN LÍNEA, ¿EN DONDE SALE MÁS BARATO? : Superama vs Chedraui online.Este es el segundo artículo de esta serie de escritos en el que analizaremos las diferentes tiendas de autoservicio en donde podemos hacer la despensa de la semana vía online. En el ... Leer Más...
21 abril, 2020Nutrióloga Lupita Hernandez
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Consumo de Azúcar y Tristeza

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Consumo de Azúcar y Tristeza¿Por qué se nos antoja tanto lo dulce?, por un tema evolutivo. Hace muchos años atrás, nuestros antepasados, aprendieron que los sabores dulces nos brindan energía sobre todo muscular y mental, de tal manera que en nuestro ADN está esta información bien almacenada. Cuando ... Leer Más...
21 abril, 2020Nutrióloga Miriam Balderas
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20 abril, 2020Nutrióloga Lupita Hernandez
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Esta Permitido Aburrirse y CansarseAhora que estamos en casa, creo que todos sabemos muy bien qué es eso de sentirse aburrido y muchos podemos incluso estar cansados de estar aburridos, pero ¿qué son estas emociones?, ¿esta mal sentirlas?. He de decir que en este confinamiento, rápidamente me sentí ... Leer Más...
20 abril, 2020Nutrióloga Miriam Balderas
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De Lo Malo, Lo Mejor: Cosas Positivas Que Podemos Sacar De Esta Pandemia.

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De Lo Malo, Lo Mejor: Cosas Positivas Que Podemos Sacar De Esta Pandemia.Estamos en un momento en donde la mayoría está hablando de lo mismo, abres los diarios, las redes sociales, las noticias, las aplicaciones y todo el mundo, todos están hablando de lo mismo y de ... Leer Más...
16 abril, 2020Nutrióloga Lupita Hernandez
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Tips Para Motivarte a Hacer Ejercicio

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16 abril, 2020Nutrióloga Miriam Balderas
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Ventajas Fitness de la Cuarentena

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Ventajas Fitness de la CuarentenaSiempre es importante enfocar la mente en las cosas positivas que SIEMPRE están ocurriendo a nuestro alrededor, más aún cuando atravesamos por una etapa de crisis como es actualmente la pandemia por el covid-19. Haciendo un poco de trabajo interno con respecto a esta ... Leer Más...
15 abril, 2020Nutrióloga Miriam Balderas
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Cambiando El Juego by Emmanuel Navarro - Fitness Real [2020]
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