Consumo de Carbohidratos Durante la CuarentenaLos carbohidratos son actualmente el macronutriente más caótico en cuanto al resto: Proteínas y Lípidos o Grasas. Como lo he comentado en otras entradas, anteriormente el terror estaba enfocado hacia las grasas por su alto contenido de energía, 9 calorías por 1 ... Leer Más...
Ambiente Sano Durante la CuarentenaAhora que estamos literalmente 24 horas en casa, debemos conocer la importancia de tener un ambiente sano, esto evidentemente para que nuestra cuarentena sea mucho más amena y evitar perder la cabeza, dañar nuestra salud, debilitar nuestro sistema inmune, perder nuestro trabajo o ... Leer Más...
2 abril, 2020Nutrióloga Miriam Balderas
3 Películas Impactantes Sobre Nutrición Que No Puedes Dejar De Ver En Estos Días De CuarentenaEsta pandemia nos ha llevado a un encierro en casa que se ha prolongado, y a estas alturas te aseguro que a muchos se les están terminando las ideas de qué más ... Leer Más...
2 abril, 2020Nutrióloga Lupita Hernandez
Tips Para Bajar Niveles de AnsiedadLos seres humanos somos una especie ansiosa, es decir, muchas veces preocupados por el futuro. Recientemente con la situación por la cual atravesamos mundialmente, es muy normal que los niveles de ansiedad se esten elevando en mayor o menor medida.
Los alumnos y ... Leer Más...
1 abril, 2020Nutrióloga Miriam Balderas