Covid-19 Y Un Estilo De Vida Saludable. Mi Experiencia Personal Bien, antes que nada esta es mi experiencia personal, lo que viví con mi familia y una persona muy allegada a mi, en ningun momento quiero ponerme en una situación en la que parezca que estoy ... Leer Más...
Errores Al Hacer Ayuno IntermitenteDentro del blog hemos hablado bastante sobre el ayuno intermitente, pero me parece que hemos dicho poco sobre los errores frecuentes que se cometen al adoptar este patrón de alimentación. Y es que al ser algo cada vez más frecuente ahora estos errores ... Leer Más...
Consumo de Proteína en Objetivos FitnessDentro del fitness se habla muchísimo sobre el consumo de proteína, dentro del blog también lo hemos hecho pero me pareció importante retomar el tema ahora que estamos en cuarentena, pues en casa lo que más tendemos a comer suele ser ... Leer Más...
Los Tres Errores Más Comunes Que Cometemos Las Mujeres En El FitnessA lo largo de mi vida en este mundo del fitness he notado algunos errores que cometemos las mujeres y por los cuales no avanzamos en este proceso, incluso puedo decirte que yo he pasado por ... Leer Más...
Alimentos Quema GrasaUno de los grandes mitos que rodean el mundo de la nutrición son los tips o trucos sobre “alimentos quema grasa”, ¿qué tan cierto será?, ¿de verdad existen alimentos que puedan ser nuestros aliados a la hora de perder esos kilitos que nos sobran?.
De eso ... Leer Más...
Dilemas de la Era Digital en el Mundo FitnessEn esta entrada vengo a tocar fibras sensibles para nuestra realidad, y es que al menos desde el ángulo desde el cual miro a este mundo (al ser mi trabajo y estilo de vida un llamado mundo fitness), la ... Leer Más...
Los Tres Errores Más Frecuentes Por Los Que No Pierdes Grasa En Estos Días De Cuarentena El perder peso, para muchos, es la gran batalla que peleamos el resto de nuestras vidas sin obtener mayores resultados,e incluso vivimos buscando la fórmula secreta para perder grasa con el ... Leer Más...