Cosas En Las Que No Debes Gastar Tu Energía En El FitnessEl mundo del fitness está lleno de cosas que van más allá de solo entrenar y cuidar tu alimentación, no olvidemos que somos seres sociales somos personas que nos afectan situaciones multifactoriales, es por ello que ... Leer Más...
No Hagas Esto.Hoy vengo anti-Miri, es decir, con una serie de prohibiciones, pero con la misma intención de cada artículo, INTENTAR AYUDARTE A TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA, a partir de cambiar patrones de conducta.
La imagen de semáforo enojado es pura pantalla, en realidad todas las ... Leer Más...
8 julio, 2021Nutrióloga Miriam Balderas
Alimentos Sanos que Inflaman.Llevas una alimentación que a los ojos de cualquiera se podría entender como una dieta sana o saludable y aún con ello te inflamas y no sabes ¿Por qué?. Pues no busques más, en este artículo vamos a hablar porque puede estar ocurriendo esto ... Leer Más...
7 julio, 2021Nutrióloga Miriam Balderas
Auto Imagen en el Fitness.Dentro de cualquier gimnasio, es muy común escuchar “aún me falta mucho”, aunque sean personas que ante nuestros ojos ya estén “perfectos”. Esto sucede porque pocas veces nos vemos como realmente somos o bien, somos distintos ante los ojos que nos miran. En ... Leer Más...
6 julio, 2021Nutrióloga Miriam Balderas
3 Cosas Que Debes Tomar En Cuenta Antes De Inscribirte A Un Gimnasio De PesasLas cosas van regresando a la normalidad después de esta pandemia, ojo, el virus sigue activo en la población pero ya cada vez más personas están vacunadas, y es esto lo que nos ... Leer Más...
6 julio, 2021Nutrióloga Lupita Hernandez
3 Alimentos Que Debes Limitar Si Buscas Bajar De PesoCuando buscamos perder peso lo que necesitamos es cuidar la ingesta y nuestro gasto energético, para que con ambos podamos crear un déficit calórico.
Esto implica que las cosas que comemos deben ser a conciencia y contabilizarlas en nuestro ... Leer Más...
5 julio, 2021Nutrióloga Lupita Hernandez
3 Tips Infalibles Que Te Ayudarán A Sanar Tu Relación Con La ComidaLa relación con la comida es una situación que se ha ido distorsionando con el paso de los años, al grado de que hemos perdido el enfoque en que la comida está aquí solo para ... Leer Más...
1 julio, 2021Nutrióloga Lupita Hernandez