3 Consejos Para Personas Fitness Con VIHEl Virus de Inmunodeficiencia Adquirida (VIH) es una enfermedad que de ninguna manera te debe limitar a lleva a cabo tu vida fitness, sobre todo si estás bajo medicación con tus respectivos retrovirales.
Es por ello que el día de hoy ... Leer Más...
3 Consejos De Vida Para Personas Nuevas En El FitnessCuando comenzamos en el mundo del fitness, es super fácil caer en mitos o mentiras de gente que lo único que busca es engañarnos. Tal vez no es su culpa, igual ellos están mal informados, pero cuando empezamos ... Leer Más...
Comer Comida en Forma de Comida.Un tema reciente en nutrición es que si bien hay mucha información sobre este tema en pro de la salud y ahora el enemigo que todos sabemos que está allá afuera es el azúcar y hemos incluso cambiando a dietas low carbs, ... Leer Más...
Acciones Fitness que se Pueden Malinterpretar.En varías ocasiones hemos escuchado que el fitness afecta la salud mental de las personas que lo practican con regularidad, ¿qué tan cierto es esto?, depende de todo un contexto, por supuesto que en un mundo globalizado en donde la comodidad está ... Leer Más...
Actitudes Tóxicas En El Mundo Del Fitness Que Debes EvitarA lo largo de una vida fitness podemos encontrarnos con situaciones que nos incomodan pero simplemente pensamos que así son y así deben ser y no hacemos más por cambiarlas o modificarlas.
Se puede pensar que es una ... Leer Más...
Fitness Real.En redes sociales vemos tanto perfeccionismo sobre la vida que muchas veces nos sentimos perdidos o solos al no lograr cuadrar nuestra vida con lo que vemos que el resto del mundo hace, muestra y “es”. Dentro del fitness vemos modelos de revistas con cuerpos perfectos ... Leer Más...
Comida Trampa VS Atracón.Comida trampa y atracones, dos eventos que simplemente son diferenciados por una delgada línea, ya que comparten muchas similitudes y sobre todo, están muy presentes dentro del ámbito del fitness.
Incluso, algunos psicólogos sostienen que las comidas trampa llevan inevitablemente a los atracones, ¿qué tan ... Leer Más...
cambia tu entorno y cambiarán tus hábitosMuchas veces solo hace falta que hagamos pequeños cambios en nuestras vidas para ver grandes cambios en nuestro cuerpo, o bien, cambios pequeños que nos impulsen a lograr poco a poco nuestros objetivos y nos motiven a hacer por completo nuestra ... Leer Más...
5 Cosas Que Probablemente Estés Haciendo Mal Si Decidiste Modificar Tu DietaSi eres una persona que decidió modificar su alimentación porque quiere lograr sus objetivos o mejorar su salud, mira estas cosas que podrías estar haciendo mal y en vez de beneficiar tal vez puedan estar saboteando ... Leer Más...
Ventajas de Construir Masa Muscular.Actualmente todos llegamos a una edad en la cual se nos mete “el fitness a la cabeza”, y hacemos dieta y nos vamos a correr o nos inscribimos al gimnasio, con la finalidad de perder esos kilitos que quién sabe cómo llegaron y/o ... Leer Más...
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