Estrategias Compensatorias que NO Sirven.Todos los que llevamos un estilo de vida fitness, el cual en Fit Fighters lo definimos como una manera de vivir en la cual el deporte y una dieta equilibrada son parte de tu día a día, sin que esto signifique sacrificarte por ... Leer Más...
Tips Para Aprender A Respetar Tu Proceso Los procesos de la vida son innumerables, y cada persona está luchando sus propias batallas. Podría decirte que estos tips caben en cada proceso que estés viviendo, la realidad es que seguro no todos cumplen con las mismas características, pero ... Leer Más...
14 octubre, 2021Nutrióloga Lupita Hernandez
3 Cenas Con Menos De 300 CaloríasLa cena es uno de los tiempos de comida más importantes, en realidad cada una de las veces que comes es muy importante, no hay un tiempo de comida “especial” lo especial es que cubras con tus requerimientos energéticos, micro y ... Leer Más...
13 octubre, 2021Nutrióloga Lupita Hernandez
Tener el Abdomen Marcado pero ¿A Qué Precio?.Dentro del mundo del fitness y dentro de los estándares de belleza actuales, tener el abdomen marcado es una de las cosas más valoradas y anheladas y aunque TODOS podemos conseguirlo, lo cierto es que no a todos nos costará ... Leer Más...
13 octubre, 2021Nutrióloga Miriam Balderas
Consejos Fitness que NO te Van a Gustar.Llevar un estilo de vida fitness, dentro del cual cuidamos lo que comemos, hacemos ejercicio físico de manera voluntaria y frecuente y en donde cuidamos nuestro descanso es realmente algo MUY placentero, ver un cambio físico en nuestro cuerpo es ... Leer Más...
6 octubre, 2021Nutrióloga Miriam Balderas
3 Platillos Ideales Para Aumento De Masa MuscularEste es uno de algunos artículos que he escrito sobre aumento de masa muscular, y a estas alturas debes saber que no hay un platillo, un alimento o una comida que por si solo haga que logres tu objetivo.
Es ... Leer Más...
6 octubre, 2021Nutrióloga Lupita Hernandez
Alimentos Falsamente Fitness.Hoy vamos a tocar un tema triste, hablaremos sobre algunos alimentos que creemos nos pueden ayudar en nuestra meta de llevar un estilo de vida fitness y que pueden estar entorpeciendo tu andar hacia tu meta.
Recuerda que ningún alimento es malo o bueno por naturaleza ... Leer Más...
5 octubre, 2021Nutrióloga Miriam Balderas
Definiciones de “Ayuno”.Ahora que ayunar está de moda, se ha abierto un debate sobre realmente ¿qué es ayunar? y sobre ello hoy te comparto 3 definiciones que más se manejan a la hora de hablar sobre el hecho de ayunar.
Lo importante de esta entrada es que tengas ... Leer Más...
4 octubre, 2021Nutrióloga Miriam Balderas
3 Consejos Olorosos Que Nadie Te Cuenta En El FitnessLos malos olores casi siempre son inevitables, ya que el olor es materia, y generalmente los malos olores son generados por las bacterias.
Cuando vivimos en este mundo del fitness nos enfrentamos a olores que muchas veces no ... Leer Más...
4 octubre, 2021Nutrióloga Lupita Hernandez