Top 5 Vegetales Que No Pueden Faltar En Tus Compras Semanales (Versión Económica)En esta lista te traigo estos deliciosos vegetales que hoy resultan económicos, ojo, estoy hablando del mes de enero del año 2022, ya que con la inflación los alimentos están en constante cambio, por ejemplo, ... Leer Más...
Top 5 De Alimentos Ricos En Proteína Que No Pueden Faltar En Tus Compras SemanalesEl hacer las compras semanales es un hábito que la mayoría de las personas que cuidamos nuestra alimentación realizamos, está de más decirte que te lo recomiendo, a menos que quieras optar por ... Leer Más...
12 enero, 2022Nutrióloga Lupita Hernandez
Trabajo Fitness Para Ti.Muchas veces nos adentramos en el mundo del fitness por las razones equivocadas, es por ello que algunas personas abandonan, mientras que las que continúan pueden sentir frustración e infelicidad, sin entender la razón, puesto que hacer ejercicio y comer “sano” debería causarnos felicidad.
La ... Leer Más...
11 enero, 2022Nutrióloga Miriam Balderas
Empiezo el Lunes...¿Cuántas veces te has sentido mal por fallarte al no empezar el lunes?, de hecho es una constante sumamente frecuente entre los de nuestra especie, así que desde ya deja de sentirte mal y vamos a cambiar la perspectiva y nuestras acciones.
Repite conmigo NO PASA ... Leer Más...
10 enero, 2022Nutrióloga Miriam Balderas
Top 5 De Alimentos Ricos En Proteína Que No Pueden Faltar En Tus Compras Semanales (Versión Económica)Comenzamos el año y con éste la cuesta de enero, aunado a los estragos económicos que nos dejó la pandemia, la economía de los mexicanos está por los suelos es, y ... Leer Más...
10 enero, 2022Nutrióloga Lupita Hernandez
Aplicaciones Para Contar Calorías.Las aplicaciones para contar calorías están a la orden del día y la verdad es que muchas personas consideran que con una app de este tipo ya no es necesario acudir a consulta nutricional, pero ¿qué tan buena estrategia es sustituir al nutricionista por ... Leer Más...
9 enero, 2022Nutrióloga Miriam Balderas
5 Hábitos Que Puedes Integrar En Tu Día A Día Este Año NuevoComienza un año nuevo y con este la motivación de comenzar con un nuevo estilo de vida o con nuevos propósitos de año nuevo. Sin embargo, muchas veces hacemos a un lado esos pequeños ... Leer Más...
5 enero, 2022Nutrióloga Lupita Hernandez
No le Des Tanto Peso al Peso.Hemos puesto el peso o bien la composición corporal como un atributo al merecimiento, reconocimiento y valor de las personas, esto por tal, ocasiona que estemos preocupados en extremo por los kilos que marca o no la báscula, desencadenando una relación ... Leer Más...
5 enero, 2022Nutrióloga Miriam Balderas
Comenzando El Año Nuevo Con La Mejor EnergíaComenzar el año nuevo con la mejor actitud es lo que todos buscamos. Para nosotros comienza un ciclo y se cierra otro, es por ello que lo vemos como una nueva oportunidad para lograr nuestras metas, como un nuevo respiro. ... Leer Más...
4 enero, 2022Nutrióloga Lupita Hernandez