Mezclando lo Mejor de Alimentación Intuitiva y Plan de Alimentación.Una de las más recientes peleas dentro del mundo del fitness y el anti-fitness, es la pelea por definir ¿Cuál es la mejor manera de alimentarnos?. Por ello es que en esta entrada hablaremos sobre alimentación intuitiva y ... Leer Más...
Básicos Para Independizarte (Versión Fitness Parte 2)Seguimos con el tema de independizarnos, y es algo primordial seguir leyendo estos tips que te doy si en tus planes a corto plazo está salirte de casa de tus papás o de tu tutor.
Así que acompáñame a descubrir ... Leer Más...
7 febrero, 2022Nutrióloga Lupita Hernandez
Está Bien Y Es Necesario Ser Flexibles.Vivimos en un mundo sumamente competitivo, lo cual nos vuelve personas altamente autoexigentes y esto llevado al extremo tarde o temprano terminará en reventarnos y perder mucho de lo que hasta el momento hayamos logrado.
Es por ello que en esta entrada, ... Leer Más...
7 febrero, 2022Nutrióloga Miriam Balderas
Pasos Para Cambiar Hábitos.Todos queremos mejorar nuestros hábitos diarios por diferentes motivos pero al final, todos queremos lo mismo, vivir felices y plenos, sin embargo, en más de una ocasión sabemos lo que tenemos que hacer y cómo lo tenemos que hacer, también sabemos los resultados que ... Leer Más...
4 febrero, 2022Nutrióloga Miriam Balderas
Básicos Para Independizarte (Versión Fitness)Cuando comenzamos a laborar y a ganar nuestro propio dinero no pega la espina de comenzar a independizarnos, de pronto ya sentimos que estamos muy “grandes” para seguir viviendo en casa de nuestros papás y de pronto, cuando menos te lo esperas ... Leer Más...
3 febrero, 2022Nutrióloga Lupita Hernandez
Sí Te Está Funcionando… No Preguntes.Hoy en día recibimos de información diaria del exterior, más del equivalente de leer 500 periódicos. Es entonces entendible que muchas veces nos sintamos sumamente abrumados, más aún, cuando la información que estamos recibiendo es contradictoria entre sí o en un peor ... Leer Más...
2 febrero, 2022Nutrióloga Miriam Balderas
Si Ya Cumpliste 30 Años Seguro Ya Te Diste Cuenta De Estas Cosas... (Versión Fitness) Llegando a los 30s muchas cosas empiezan a suceder, entre ellas justo las que te voy a mencionar a continuación, pero ojo, no a todos nos pasa, cada persona es distinta ... Leer Más...
2 febrero, 2022Nutrióloga Lupita Hernandez