Uso de De Batidos en Cualquier Dieta.Los batidos son muy populares en cualquier tipo de dieta y desde muy temprana edad, ¿quiénes de nosotros no bebimos algún licuado de frutas con leche para desayunar o cenar?. ¿Lo ves?, los batidos no son nada nuevo, pero aún con ... Leer Más...
Regalos Fit Para Mamás FitHoy en México se festeja el día de las madres y es un buen momento para consentir a nuestras hermosas madres los que tenemos la fortuna de tenerlas a nuestro lado.
Ojo, siempre puedes consentirlas pero hoy es un buen pretexto para exagerar ... Leer Más...
Cosas Que No Debes Decir A Una Nueva Mamá FitComo ya lo he mencionado en escritos anteriores no está bien visto hacer opiniones sobre los cuerpos ajenos, más bien no es correcto, ya que no sabes Como la persona a la que le estás haciendo el comentario ... Leer Más...
Comer Ultraprocesados ¿si o no?.Los alimentos ultraprocesados están muchísimo más presentes en nuestras vidas que los alimentos frescos, es más sencillo encontrar galletas, panes, papitas fritas y demás que frutas, vegetales, aguacates o proteína de buena calidad, a cualquier hora del día. Entonces, ante un momento de ... Leer Más...
Errores Típicos en Fitness.Cuando comenzamos un estilo de vida fitness sin acompañamiento, solemos cometer muchas locuras que lejos de ayudarnos a tener mejor salud y con ello una mayor calidad de vida, nos alejan y nos hacen sentir frustradxs al no lograr conseguir nuestras metas.
En esta entrada ... Leer Más...
Fitness Y Posparto, Lo Que Nadie Te CuentaSi tú eres mamá y has vivido el proceso de posparto sabrás que es una de las etapas más difíciles de una madre, porque no solo te estás enfrentando a un nuevo mundo haciéndote cargo de un nuevo ser, sino ... Leer Más...
El Problema de las Dietas Extremas.No es sorpresa para nadie que tenemos un problema de sobrepeso y obesidad a nivel mundial, y al mismo tiempo también existe una presión social por lucir delgadxs y sanxs, es por ello que muchas veces caemos en dietas extremas que nos ... Leer Más...