Aclarando Algunos Mitos De Nutrición Y Fitness A lo largo de mi vida fitness me he encontrado con muchísimos mitos en los que se dicen una infinidad de cosas, algunas ciertas, otras no tanto y la mayoría de ésta muy absurdas.
Por ejemplo, nunca se me va ... Leer Más...
Tips Para Combatir La Ansiedad Por ComerSi estás aquí fue porque te identificaste con el 90% de las personas que de pronto sufrimos de ansiedad por ingerir alimentos que no se encuentran en nuestra dieta.
Ojo, no está mal que consumas los alimentos que se te antojan ... Leer Más...
Volviendo A La Rutina Después De Un Fin De Semana De Excesos Después de tantos años de estar envuelta en el mundo del fitness esta es una de las situaciones más comunes… Destramparse el fin de semana.
No te voy a decir que está bien o que ... Leer Más...
Qué Hacer Cuando Simplemente Debo PararA lo largo de nuestra vida fitness ocurre que pasan cosas que se nos salen de las manos y nos obligan a dejar de entrenar. Puede ser desde una gripe hasta una lesión o una intervención quirúrgica. Evidentemente debemos detenernos y seguramente ... Leer Más...
Covid-19 Y Un Estilo De Vida Saludable. Mi Experiencia Personal Bien, antes que nada esta es mi experiencia personal, lo que viví con mi familia y una persona muy allegada a mi, en ningun momento quiero ponerme en una situación en la que parezca que estoy ... Leer Más...
Los Tres Errores Más Comunes Que Cometemos Las Mujeres En El FitnessA lo largo de mi vida en este mundo del fitness he notado algunos errores que cometemos las mujeres y por los cuales no avanzamos en este proceso, incluso puedo decirte que yo he pasado por ... Leer Más...
Los Tres Errores Más Frecuentes Por Los Que No Pierdes Grasa En Estos Días De Cuarentena El perder peso, para muchos, es la gran batalla que peleamos el resto de nuestras vidas sin obtener mayores resultados,e incluso vivimos buscando la fórmula secreta para perder grasa con el ... Leer Más...
Cómo Sanitizar Las Cosas Que Llegan A Casa: Medidas De Higiene Contra Covid-19En México se ha declarado la fase 3 de contingencia por COVID-19, esto quiere decir que el contagio ya no tiene que ver sólo con que hayas tenido contacto con alguien que haya viajado a ... Leer Más...
COMPRANDO LA DESPENSA FITNESS EN LÍNEA, ¿EN DONDE SALE MÁS BARATO? : Superama vs Chedraui online.Este es el segundo artículo de esta serie de escritos en el que analizaremos las diferentes tiendas de autoservicio en donde podemos hacer la despensa de la semana vía online.
En el ... Leer Más...
6 Cosas Que Puedes Comprar En Línea Para Complementar Tu Entrenamiento En Casa En Esta CuarentenaHace algunos días escribí la primera parte de este artículo, pero me enfoque en productos adquiridos sólo en la plataforma de Amazon. En esta segunda parte me enfoco principalmente en Amazon, Mercado libre, ... Leer Más...