Plátanos "Fritos" FitnessCuando estamos en este mundo del fitness pensamos que debemos renunciar a nuestros antojos que seguramente siempre te han dicho que no debes comer, sin embargo en este escrito te enseño a hacer uno de los platillos más ricos que vas a probar, los plátanos ... Leer Más...
La Mentira Detrás De Los Programas Para Perder Peso Con PastillasPrimero que nada me gustaría empezar diciendo que soy fiel creyente en el cambio de hábitos en una persona y ese, en lo personal, creo que debe ser el enfoque para la pérdida de peso y mantenerte ... Leer Más...
Personas Fit Sin El Fitness: ¿Cómo Sobrellevar Esa Situación?En la vida hay situaciones que se salen de nuestras manos que nos obligan a detenernos con nuestros entrenamientos, pero no te preocupes, no pasa nada y como siempre te lo he dicho esto del fit no es lineal, ... Leer Más...
Objetos Indispensables Que No Deben Faltar En Tu Maleta De Gym En la ciudad de México el día de hoy nuestras autoridades han declarado semáforo verde en las actividad de nuestra ciudad, esto quiere decir que algunos gimnasios que estaban cerrados, el día de hoy ... Leer Más...
Tips Para Aprender A Respetar Tu Proceso Los procesos de la vida son innumerables, y cada persona está luchando sus propias batallas. Podría decirte que estos tips caben en cada proceso que estés viviendo, la realidad es que seguro no todos cumplen con las mismas características, pero ... Leer Más...
3 Cenas Con Menos De 300 CaloríasLa cena es uno de los tiempos de comida más importantes, en realidad cada una de las veces que comes es muy importante, no hay un tiempo de comida “especial” lo especial es que cubras con tus requerimientos energéticos, micro y ... Leer Más...
3 Platillos Ideales Para Aumento De Masa MuscularEste es uno de algunos artículos que he escrito sobre aumento de masa muscular, y a estas alturas debes saber que no hay un platillo, un alimento o una comida que por si solo haga que logres tu objetivo.
Es ... Leer Más...
3 Consejos Olorosos Que Nadie Te Cuenta En El FitnessLos malos olores casi siempre son inevitables, ya que el olor es materia, y generalmente los malos olores son generados por las bacterias.
Cuando vivimos en este mundo del fitness nos enfrentamos a olores que muchas veces no ... Leer Más...
Cosas Que Probablemente Estés Haciendo Mal Si Tu Objetivo Es Aumento De Masa MuscularEn repetidas ocasiones hemos hablado sobre el aumento de masa, desde una perspectiva de la nutrición, ya que yo soy nutrióloga, de igual forma el coach Emmanuel Navarro ha escrito sobre el mismo tema, ... Leer Más...
Nota Del Día: Evitemos Opinar Sobre Cuerpos AjenosEse escrito es mucho más personal que otros, veras, siempre he sido víctima de las críticas desde que era muy pequeña, ésto me llevó a pensar que el opinar sobre el cuerpo de los demás era muy normal y hasta ... Leer Más...