¿Ser Fitness es Dejar de ir a Eventos Sociales?Cuando apostamos por llevar un estilo de vida fitness y nos lo tomamos muy en serio, a tal grado que lo publicamos en redes sociales para que nuestros conocidos se enteren que hemos decidido cambiar, siempre llega el día ... Leer Más...
Auto-motivate a Ser Fitness Así.Algunas o muchísimas veces cuando buscamos motivación para llevar un estilo de vida más saludable, buscamos en redes sociales y vemos que estamos muy lejos de las personas que admiramos o bien, ya estamos dentro del mundo del fitness y la perdemos al ... Leer Más...
Aumentar Masa Muscular o Perder Grasa ¿Qué Hacer Primero?.Dentro del mundo del fitness TODOS queremos lo mismo: perder grasa y aumentar músculo, sin embargo aunque todos vayamos detrás el mismo fin, no todos estamos partiendo del mismo punto de partida y es por ello que el plan ... Leer Más...
Tips Anti-inflamación Abdominal.Un mal común es la inflamación abdominal, parece ser la constante de nuestros días y hoy daremos algunos tips para corregir este malestar.
Recuerda que SI NO SE SIENTE BIEN NO ESTÁ BIEN, si estás pasando por este malestar constante y después de aplicar los tips ... Leer Más...
Errores en el IMC, Dentro del Fitness.Dentro del campo de la nutrición, el Índice de Masa Corporal fue un gran referente para que el equipo médico pudiéramos determinar de manera rápida el estado de salud de cualquier paciente, sin embargo, ha medida que el comportamiento de la ... Leer Más...
Dificultades al Hacer la Dieta.En esta entrada hablaremos sobre las principales excusas que ponemos cuando no estamos llevando nuestro plan de alimentación, como nos lo ha marcado nuestro nutricionista, pero también, aprenderemos de qué manera darles una solución, porque quién no actúa, no avanza.
Al final en los ... Leer Más...
Comer Más Despacio Adelgaza.En estos tiempos donde todo es rápido y furioso, nuestra alimentación no se escapa, tanto porque tenemos prisa todo el tiempo, una mente muy agitada y una tremenda ansiedad. El problema de este mal hábito, es que nos impide perder peso, o bien, mantener ... Leer Más...
Envidia En El Fitness… y En La Vida.En este artículo vamos a hablar sobre el sentimiento de envidia que suele darse dentro del ftiness, pero que también es aplicable a cualquier área de nuestra vida. Si bien la envidia es una emoción común y normal, es importante ... Leer Más...
No Hagas Esto.Hoy vengo anti-Miri, es decir, con una serie de prohibiciones, pero con la misma intención de cada artículo, INTENTAR AYUDARTE A TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA, a partir de cambiar patrones de conducta.
La imagen de semáforo enojado es pura pantalla, en realidad todas las ... Leer Más...
Alimentos Sanos que Inflaman.Llevas una alimentación que a los ojos de cualquiera se podría entender como una dieta sana o saludable y aún con ello te inflamas y no sabes ¿Por qué?. Pues no busques más, en este artículo vamos a hablar porque puede estar ocurriendo esto ... Leer Más...