HIIT para PrincipiantesLectura de 5 minutos
Lo que aprenderás hoy:
¿Por qué tanto revuelo con el Entrenamiento Intermitente de Alta Intensidad (HIIT por sus siglas en inglés)? Resulta que ... Leer Más...
Razones por las que tus Sesiones de Cardio no están dando resultado - parte 2Lectura de 5 minutos
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Has comenzado a hacer un poco de ... Leer Más...
Razones por las que tus Sesiones de Cardio no están dando Resultado - parte 1Lectura de 5 minutos
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¿Existe una intensidad óptima para quemar grasa? Si alguna vez has observado bien ciertas máquinas de tipo cardiovascular, como las elípticas o las caminadoras, habrás notado que ... Leer Más...
Lo hice durante años, y no estoy diciendo que no funcione. Mandar a mis clientes a hacer horas de “cardio” después de su entrenamiento de fuerza. Horas ... Leer Más...