El press de Pecho o Bench Press, es un ejercicio básico que nos ayuda a obtener mucha fuerza de empuje en nuestro tren superior. Aprende a hacerlo correctamente con este video.
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Emmanuel Navarro es Fitness Coach. Creador del Blog Cambiando el juego y Creador de la App Fit Fighters con la cual ha ayudado a miles de personas alrededor del mundo a alcanzar sus metas fitness.