Auto-motivate a Ser Fitness Así.
Algunas o muchísimas veces cuando buscamos motivación para llevar un estilo de vida más saludable, buscamos en redes sociales y vemos que estamos muy lejos de las personas que admiramos o bien, ya estamos dentro del mundo del fitness y la perdemos al no ver resultados, nos desmotivamos. Hoy vamos a aprender cómo hallar esa motivación en el mejor lugar, DENTRO DE UNO MISMO.
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Como bien dicen por ahí, las respuestas ya están dentro de nosotros, sigue estos tips al pie de la letra y que comience la vida fitness sostenible.
Plenar Objetivos.
El primer paso es entender nosotros mismos para y por qué hacemos lo que hacemos, realmente porque queremos hacer un cambio en nuestra vida. Es importante aprender a soñar en grande pero también en pequeño.
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En este punto queda bien recordar que: Roma no se edificó en un día. Nada es imposible en la vida pero hay que saber de qué manera comenzar a andar, pues si de inicio nos queremos poner como la roca, pronto vamos a perder la motivación. Así que mucha atención a los objetivos a corto plazo.
Recompensas.
Algo que te va a ayudar a darlo todo cada día, es tener presente las cosas que HOY estás obteniendo al llevar una mejor alimentación o bien el estar haciendo ejercicio. Incluso si eso es ver al chico o chica del gimnasio que te alegra el ojo.
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En contraparte a la recompensa inmediata, tenemos la recompensa tardía, la cual también es importante tener presente. Está se refiere a lo que vamos a obtener a largo plazo, es decir, los objetivos en grande que te has planteado. Quizá, ¿Por qué no? tener un cuerpo en el cual te sientes más segurx de ti mismx y hasta invitas a salir a tu recompensa inmediata.
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Y finalmente pero no menos importante, cuida tus redes de apoyo, muchos de nosotros venimos de círculos sociales donde no precisamente apoyan nuestro nuevo estilo de vida, y es válido sin embargo, seguir en esos círculos sociales pueden echar a bajo tus metas y todo el trabajo que estás haciendo.
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Recuerda que en Fit Fighters encontrarás una familia virtual, apasionada por llevar un estilo de vida activo, haciendo dieta sin sufrir y en donde diario encontrarás palabras de apoyo y aliento.