Auto-motivate a Ser Fitness Así.
Algunas o muchísimas veces cuando buscamos motivación para llevar un estilo de vida más saludable, buscamos en redes sociales y vemos que estamos muy lejos de las personas que admiramos o bien, ya estamos dentro del mundo del fitness y la perdemos al no ver resultados, nos desmotivamos. Hoy vamos a aprender cómo hallar esa motivación en el mejor lugar, DENTRO DE UNO MISMO.
Como bien dicen por ahí, las respuestas ya están dentro de nosotros, sigue estos tips al pie de la letra y que comience la vida fitness sostenible.
Plenar Objetivos.
El primer paso es entender nosotros mismos para y por qué hacemos lo que hacemos, realmente porque queremos hacer un cambio en nuestra vida. Es importante aprender a soñar en grande pero también en pequeño.
En este punto queda bien recordar que: Roma no se edificó en un día. Nada es imposible en la vida pero hay que saber de qué manera comenzar a andar, pues si de inicio nos queremos poner como la roca, pronto vamos a perder la motivación. Así que mucha atención a los objetivos a corto plazo.
Recompensas.
Algo que te va a ayudar a darlo todo cada día, es tener presente las cosas que HOY estás obteniendo al llevar una mejor alimentación o bien el estar haciendo ejercicio. Incluso si eso es ver al chico o chica del gimnasio que te alegra el ojo.
En contraparte a la recompensa inmediata, tenemos la recompensa tardía, la cual también es importante tener presente. Está se refiere a lo que vamos a obtener a largo plazo, es decir, los objetivos en grande que te has planteado. Quizá, ¿Por qué no? tener un cuerpo en el cual te sientes más segurx de ti mismx y hasta invitas a salir a tu recompensa inmediata.
Y finalmente pero no menos importante, cuida tus redes de apoyo, muchos de nosotros venimos de círculos sociales donde no precisamente apoyan nuestro nuevo estilo de vida, y es válido sin embargo, seguir en esos círculos sociales pueden echar a bajo tus metas y todo el trabajo que estás haciendo.
Recuerda que en Fit Fighters encontrarás una familia virtual, apasionada por llevar un estilo de vida activo, haciendo dieta sin sufrir y en donde diario encontrarás palabras de apoyo y aliento.
