Descubre la Importancia de Atender los Mensajes que te Envía tu Cuerpo.
En algún punto de nuestra vida loca y ajetreada, comenzamos a ignorar las señales de nuestro cuerpo, muchas veces con la intención de realizar “algo más importante”, por ejemplo: No comeré porque tengo que trabajar.
Olvidando por completo que si no tenemos un cuerpo sano, NO PODREMOS REALIZAR EFECTIVAMENTE NUESTRO TRABAJO, además cuando ignoramos constantemente los mensajes de nuestro cuerpo, nos desconectamos más y más, hasta que “grita”, en forma de una enfermedad grave. De esto hablaremos en esta entrada.
El Cuerpo Habla.
El cuerpo es un gran parlanchín, pero uno con causa. Es por medio de las sensaciones que sentimos a nivel físico, mental y emocional que podemos tener una vida increíble o una vida llena de calvario, lo importante es saber interpretar qué me está diciendo mi cuerpo y responder a ello de la mejor manera.
¿Cuántas veces al día te das la oportunidad de escuchar los mensajes de tu cuerpo?.
Mensajes Físicos.
Los mensajes físicos son los más fáciles de escuchar, ya que de no atenderlos en un corto periodo de tiempo, suelen resultarnos bastante incómodos, por ejemplo cuando ponemos una mano sobre el fuego, instintivamente la retiraremos para mantener nuestro bienestar.
Pero esto también lo solemos arruinar, por ejemplo cuando estamos a dieta y “nos aguantamos el hambre”, el cuerpo es muy resistente pero un buen día te ganará la batalla. Recuerda que querer perder peso NO ES MATARTE DE HAMBRE, si quieres hacerlo de una forma divertida y deliciosa échale un ojo a nuestro programa en línea Fit Fighters.
Mensajes Mentales.
Los mensajes mentales suelen ser los más abrumadores pero que tampoco les damos la atención debida y al igual que con el hambre, terminarán ganando la batalla, es lo que solemos conocer como AUTOSABOTAJE.
Una vez que un pensamiento se instala en tu cerebro, este buscará la manera para corroborar una y otra vez que tiene la razón, a nuestro cerebro NO LE GUSTA EQUIVOCARSE, así que si te estás saboteando dedica unos minutos al día a escuchar, e incluso a escribir lo que piensas para que puedas cambiar tus pensamientos y llevarte fácilmente hacia lo que quieres conseguir.
Mensajes Emocionales.
Las emociones son esas sensaciones que podemos decir se sienten ”en el pecho”, estar triste o feliz, enojado o alegre, etcétera son mensajes que envía nuestro cuerpo para indicarnos que una situación está bien o está mal, suenan sencillas pero tienen un mensaje muy poderoso.
Ningúna emoción es buena o mala, simplemente son la brújula que guía nuestro camino en este mundo, no las rechaces, escuchalas y sueltalas.
¿Cuál es la Importancia de los Mensajes?.
Independientemente del nivel donde estés recibiendo el mensaje, es importante que lo escuches y lo atiendas, de lo contrario el cuerpo seguirá enviando mensajes cada vez con mayor volúmen, hasta que por fin lo escuches y muchas veces eso suele ser demasiado tarde.
Cuando no encuentres las respuestas de lo que te está pasado, consulta con un especialista que te ayude a entender los mensajes de tu cuerpo, que si bien es tuyo y tú mejor que nadie debería conocerse, la realidad es que en más de una ocasión por tanto ruido en el mundo, nos desconectamos de nosotros mismos, pero estar conectados es IMPORTANTÍSIMO para tener la vida que quieres vivir.
