Desmintiendo Y Explicando Mitos Mexicanos Con Bases Científicas: Especial Covid-19
El Covid-19 es un virus que se originó en china, específicamente en Wuhan, es un virus que se ha extendido con rapidez alrededor del mundo. Durante este tiempo se han dicho muchas cosas sobre este virus y han nacido una infinidad de mitos que en este escrito te voy a explicar por qué no son verdad.
Es pertinente mencionar que la información que a continuación leerás, es información recabada de fuentes oficiales como la Secretaría de Salud y la Organización Mundial de la Salud.
1.- “Las personas que viven en climas cálidos no pueden enfermar por coronavirus”
Mentira. Este mito surge a raíz de que se descubrió que el Covid-19 está compuesto por una capa de lípidos que lo recubre, y por ende, al exponerlo al calor esta capa se seca y el virus muere. Pero el que esto ocurra no evita que el virus se propague, ya que este se transmite principalmente por medio el fluidos como la saliva y la mucosa de la nariz, así que si una persona estornudó en su mano, y tú la saludas de mano y después te tocas la cara, te tallas los ojos o de alguna forma tiene contacto con tus propias mucosas, puedes infectarte, por más calor que haga en tu país.
2.- “Comer excesivamente ajo me va a proteger contra el Covid-19”
Mentira. Aunque es bien sabido que el ajo es un alimento que tiene propiedades benéficas contra los virus y las bacterias, no se ha demostrado científicamente que el ajo mate el virus. En la actualidad no se tiene una cura contra el Covid-19, lo que sí es verdad es que entre mejor nutrido te encuentres, tendrás muchas más herramientas para defenderte contra cualquier agente patógeno que entre a tu organismo, es por esto que debemos reforzar nuestro sistema inmunológico. Ojo, no estoy diciendo que el comer bien te exento de contraer el virus, pero si te hará mucho más capaz para combatirlo.
3.- “Como yo soy joven , a mi no me puede dar coronavirus”
Mentira! El coronavirus no jerárquica en ningún sentido: ni edad, sexo, estatura, nivel socioeconómico, ni nada. Es tan fácil como entender que debes quedarte en casa, tengas la edad que tengas porque si te expones y tienes contacto directo con una persona que esté contagiada o sea portadora del virus, nada te exenta a no contraerlo. Ahora que si no puedes quedarte en casa y debes seguir trabajando, debes tomar las medidas preventivas que la secretaría de salud y la OMS nos han recomendado.
4.- “Es mucho más efectivo ponerme gel antibacterial que lavarme las manos “
Mentira: No hay mejor estrategia que lavarse las manos, esta es una medida preventiva que te ayudará a matar el virus que pueda permanecer en la piel de tus manos. El gel antibacterial es como segunda opción en dado caso que no puedas lavar tus manos.
En el curso en línea gratuito que está impartiendo la Secretaría de Salud de México, recomienda lavarse las manos en promedio 20 veces al día, o en su defecto, usar gel antibacterial. Lo ves, es como segunda opción.
5.- “Mi tapabocas de tela me protege contra el Covid-19”
Mentira. el uso de tapabocas o mascarilla para a cara es solo para personas que están contagiadas o que tienen síntomas de este virus y no están seguros, de esta forma deben proteger a la población para que no se propague el virus.
Si tú usas el tapabocas de tela, dejame decirte que los espacios entre las fibras textiles de este artefacto son bastante amplias como para dejar pasar el virus… si, lo sé, son tamaños microscópicos y no lo ves.
Ahora, si tú tienes que salir a la calle hay solución. En un comunicado que lanzó la PROFECO la semana pasada mencionó que si puedes utilizar el cubrebocas de nivel n95, lo malo es que debido a la situación, éstos son bastante costosos y muy escasos, así que la recomendación que te doy es que te laves muy bien las manos, guardes sana distancia y que el uso de cubrebocas sea exclusivo para personas que no les queda más que salir a trabajar y para las personas que están luchando en primera línea contra este virus como los médicos, enfermeros y enfermeras, camilleros y camilleras, y profesionales de la salud.
Si necesitas más información sobre tu alimentación o entrenamiento puedes ponerte en contacto con nosotros por medio de Facebook o en nuestra página web Fit Fighters .