Identifica Si Estás Obsesinadx Con La Comida.
Ya hemos hablado en otras entradas sobre la delgada línea que existe entre la pasión y la obsesión, en esta nueva entrada nos enfocaremos en identificar si la manera en la que nos nutrimos, la estamos llevando hacia un lugar poco sano, esto importante para que desde los primeros indicios hagamos los ajustes necesarios, y con ello evitar agravar más la situación.

Si ya estás al tanto de que estás en un problema más grave, es importante que busques ayuda médica con un terapeuta especializado en temas de alimentación, así como un nutricionista que te ayude a mejorar la manera en la cual te nutres.
Ya No Disfrutas Tu Dieta.
El primer elemento que podemos evaluar, es qué tanto estamos disfrutando nuestra dieta, recordando que es algo que hacemos cada día y algunas veces con bastante frecuencia. Tener una buena relación con nuestra dieta, es BÁSICO.

Y está bien y es normal que de pronto el pollo, el huevo o que se yo, te hayan aburrido, esto indica que a nuestra dieta le está faltando versatilidad, aquí es importante sacar el chef que llevamos dentro, para poder disfrutar cada platillo que nos toque comer.
Te Sientes Mal Si Evitas Eventos Sociales.
Es súper frecuente que cuando empezamos un estilo de vida fitness, nuestro círculo social cambie un poco, y de pronto dejemos de quedar con los amigos que beben o salen de fiesta cada fin de semana. Y es también normal que los amigos poco comprensivos se molesten pero ese ya no es nuestro tema.

Vuelve a ser nuestro tema cuando de pronto accedemos ir a estos eventos, LO CUAL NO ESTÁ MAL, recordemos que somos seres sociales, pero si notas que en esos momentos empiezas a tener un conflicto interno con la manera en la cual te vas a nutrir en dicho evento, OJO, estamos cayendo en un tema a tener presente.
Te Enojas Si Comentan Tu Manera de Comer.
Es súper molesto que la gente se meta en todo y hasta literal, en nuestra sopa, pero a medida que uno va entendiendo que esto es parte de nuestra cultura, aprendemos a hacer caso omiso y eventualmente la gente deja de comentar.

Pero hay que poner atención si es que ya llevamos un buen tiempo en este estilo de vida y de pronto alguien por alguna razón hace cualquier comentario y nosotros reaccionamos de manera exagerada, estamos ahí ante otra señal de que algo con nosotros mismos no está del todo bien.
Todo El Día Piensas En Temas De Alimentación.
Aquí hay que hacer un gran paréntesis, porque es probable que de verdad te apasione el tema de la nutrición, pero cuando es un pasión genuina, la información que vamos consumiendo se disfruta, se pone en práctica y se comparte.

Por el contrario, cuando estamos leyendo ansiosxs y vemos temas que se contradicen y nos causan angustia y hace que no sepamos hacia dónde movernos, ahí estamos de nueva cuenta ante un problema que debemos mirar y resolver.
Tu manera de relacionarte con tu dieta, siempre debe ser amena y agradable, en Fit Fighters te enseñamos de qué manera lo puedes lograr.