Usando Aguacate En Tus Batidos
En esta ocasión te traigo un artículo en donde te enseño a realizar algunos batidos con aguacate, sé que sonará extraño pero te prometo que sabe muy rico, ya que le da una textura cremosita a los batidos dulces y realza los sabores de la fruta o las frutas que agregues al licuado.
Como tip extra te recomiendo que las frutas que utilices en cada uno de los batidos esté congelada y para hacerlo aún más fresco agrega hielos.
Licuado de plátano con aguacate
Ingredientes:
- 1 plátano
- 60 g de aguacate
- 1 taza de leche de almendras
- 20 g de avena
Este es uno de mis licuado favoritos ya que el plátano y el aguacate hacen de este batido una bebida muy cremosa.
Licuado de mango con aguacate
Ingredientes:
- 1 mango
- 60 g de aguacate
- 1 taza de leche de coco
- 20 g de chocolate amargo
Debes saber, y si sueles leer lo que escribo, que el mango es una de mis frutas favoritas, y mezclada con chocolate es una bomba de sabor y lo que hará el aguacate en esta bebida es darle consistencia y realzará el sabor del batido.
licuado de fresa con aguacate
Ingredientes:
- 1 taza de fresas rebanadas
- 60 g de aguacate
- 12 g de nuez de la india
- 1 taza de leche de almendras
Este licuado es delicioso, y la mayoría de los frutos rojos contiene una baj densidad energética, así que si estás cuidando las calorías y el tema de los hidratos de carbono este debe ser una buena opción para ti.
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