Acciones Fitness que se Pueden Malinterpretar.En varías ocasiones hemos escuchado que el fitness afecta la salud mental de las personas que lo practican con regularidad, ¿qué tan cierto es esto?, depende de todo un contexto, por supuesto que en un mundo globalizado en donde la comodidad está ... Leer Más...
MANIFIESTO
CAMBIANDO EL JUEGO
Alguien que sabe tiene la obligación de compartir sus conocimientos con los demás, así a funcionado siempre y por eso el hombre ha llegado a ser lo que es como especie.
El Fitness no es la excepción, y al igual que las matemáticas y la física han sido utilizadas para que el hombre tenga una mejor calidad de vida, la ciencia del ejercicio debe de ser tomada como parte fundamental de nuestra educación y evolución en estos momentos.
Vivimos una pandemia, una enfermedad que poco a poco esta matando al hombre. Los conocimientos para frenar esta enfermedad tienen que pertenecer a todos y no solo a unos cuantos ya que no hay mejor medicina que el ejercicio.
La industria del fitness debe dejar de ser vista como un lujo o un medio para magnificar la egolatría de unos pocos y empezar a ser vista como la mejor solución para tener un mundo más sano.
Los entrenadores personales somos los portavoces de la industria y tenemos un gran trabajo por delante y una gran responsabilidad también.
Cambiando el juego nace con el único afán de compartir mi experiencia como Entrenador Personal y tratar con ello de ayudar a otros Entrenadores, así como a cualquier entusiasta del Fitness.
Gracias por el apoyo.
Para tu éxito Personal.
Emmanuel Navarro.
Fitness Coach.
Actitudes Tóxicas En El Mundo Del Fitness Que Debes EvitarA lo largo de una vida fitness podemos encontrarnos con situaciones que nos incomodan pero simplemente pensamos que así son y así deben ser y no hacemos más por cambiarlas o modificarlas.
Se puede pensar que es una ... Leer Más...
Fitness Real.En redes sociales vemos tanto perfeccionismo sobre la vida que muchas veces nos sentimos perdidos o solos al no lograr cuadrar nuestra vida con lo que vemos que el resto del mundo hace, muestra y “es”. Dentro del fitness vemos modelos de revistas con cuerpos perfectos ... Leer Más...
Comida Trampa VS Atracón.Comida trampa y atracones, dos eventos que simplemente son diferenciados por una delgada línea, ya que comparten muchas similitudes y sobre todo, están muy presentes dentro del ámbito del fitness.
Incluso, algunos psicólogos sostienen que las comidas trampa llevan inevitablemente a los atracones, ¿qué tan ... Leer Más...
cambia tu entorno y cambiarán tus hábitosMuchas veces solo hace falta que hagamos pequeños cambios en nuestras vidas para ver grandes cambios en nuestro cuerpo, o bien, cambios pequeños que nos impulsen a lograr poco a poco nuestros objetivos y nos motiven a hacer por completo nuestra ... Leer Más...
5 Cosas Que Probablemente Estés Haciendo Mal Si Decidiste Modificar Tu DietaSi eres una persona que decidió modificar su alimentación porque quiere lograr sus objetivos o mejorar su salud, mira estas cosas que podrías estar haciendo mal y en vez de beneficiar tal vez puedan estar saboteando ... Leer Más...
Ventajas de Construir Masa Muscular.Actualmente todos llegamos a una edad en la cual se nos mete “el fitness a la cabeza”, y hacemos dieta y nos vamos a correr o nos inscribimos al gimnasio, con la finalidad de perder esos kilitos que quién sabe cómo llegaron y/o ... Leer Más...
3 Estrategias Infalibles Para Lograr Una Exitosa Recomposición CorporalEl peso corporal ha sido uno de factores de referencia principales para valorar nuestro estado nutricional de primer contacto con el profesional de la salud.
Es más, tenemos el índice de Masa Corporal que con base a nuestro peso ... Leer Más...
Pan Dulce y Vida Fitness ¿Son Compatibles?.A la gran mayoría de los seres humanos nos encanta el pan dulce, y tiene todo el sentido del mundo ya que contiene los 3 elementos que engañan a nuestro cerebro para comer de más: Azúcar, grasa y sal, y una ... Leer Más...
Curiosidades de la Masa Muscular.Dentro del fitness MORIMOS, de manera hipotética por hacer crecer nuestra masa muscular, principalmente por estética o por salud, al tener esta visión dejamos fuera algunas curiosidades de la masa muscular que hoy compartiré contigo.
Sea por una o por otra, la mejor apuesta ... Leer Más...
Comentarios
No hay comentarios.