Aceites De Cocina Que No Deben Faltar En Tu Cocina Y Qué Aceites Debes Limitar Su Consumo.Primero que nada es importante mencionar que el consumo de grasa en nuestra alimentación es fundamental, pero recuerda que como siempre te hemos mencionado, nada en exceso y todo con medida. ... Leer Más...
MANIFIESTO
CAMBIANDO EL JUEGO
Alguien que sabe tiene la obligación de compartir sus conocimientos con los demás, así a funcionado siempre y por eso el hombre ha llegado a ser lo que es como especie.
El Fitness no es la excepción, y al igual que las matemáticas y la física han sido utilizadas para que el hombre tenga una mejor calidad de vida, la ciencia del ejercicio debe de ser tomada como parte fundamental de nuestra educación y evolución en estos momentos.
Vivimos una pandemia, una enfermedad que poco a poco esta matando al hombre. Los conocimientos para frenar esta enfermedad tienen que pertenecer a todos y no solo a unos cuantos ya que no hay mejor medicina que el ejercicio.
La industria del fitness debe dejar de ser vista como un lujo o un medio para magnificar la egolatría de unos pocos y empezar a ser vista como la mejor solución para tener un mundo más sano.
Los entrenadores personales somos los portavoces de la industria y tenemos un gran trabajo por delante y una gran responsabilidad también.
Cambiando el juego nace con el único afán de compartir mi experiencia como Entrenador Personal y tratar con ello de ayudar a otros Entrenadores, así como a cualquier entusiasta del Fitness.
Gracias por el apoyo.
Para tu éxito Personal.
Emmanuel Navarro.
Fitness Coach.
3 Cosas Que Debes Saber Sobre Los Carbohidratos: Desmintiendo MitosLos carbohidratos, también conocidos como glúcidos o hidratos de carbono, son la principal fuente de energía en nuestro cuerpo, de hecho es lo primero que el cuerpo ocupa para realizar nuestras actividades diarias.
Desde hace ya algunos años se ... Leer Más...
Conoce Otros Protocolos de Ayuno IntermitenteSeguro que a estas alturas de la historia de la humanidad ya eres todo un experto o experta en el tema del ayuno intermitente, sino es así te comparto un par de artículos aquí y aquí. La información más frecuente sobre ... Leer Más...
5 Cosas Que Puedes Comprar En Amazon Que Te Ayudarán A Apegarte Aún Más A Tu Plan De AlimentaciónEl llevar un plan de alimentación saludable no quiere decir que debemos gastar altas sumas de dinero, basta con cumplir con que tu dieta sea variada y llena de ... Leer Más...
No Pierdas Tus Avances FitnessEs una triste realidad que un gran porcentaje de las personas que logran transformar su cuerpo, al cabo de unos meses vuelven al punto de partida y en casos más extremos hasta estados de salud desfavorables.
Esta realidad la vemos constantemente,por ejemplo en el ... Leer Más...
Métodos Para Medir Tu Porcentaje De GrasaCuando hablamos de grasa corporal, generalmente pensamos que solo es la grasa que tenemos en las famosas “lonjitas”. La verdad es que nuestro cuerpo no funcionaría de manera óptima si no tuviéramos grasa, ya que uno de los principales componentes de ... Leer Más...
Cena Poco y VivirásEn esta ocasión toca el turno a la otra comida faltante del día, la cena y es que como siempre digo, los seres humanos lo queremos saber todo tan puntualmente que hacemos de algo tan básico y milenario (porque llevamos toda la historia humana ... Leer Más...
BATCH COOKING PASO A PASOEl batch coocking no es nada más que dedicar un par de horas la noche del domingo para preparar tus alimentos que consumirás el resto de la semana.
Esto es con la finalidad de tener el control de los alimentos que consumes, ... Leer Más...
Grasa Parda vs Grasa Parda¿Sabías que existe un tipo de grasa que es metabólicamente activa?, esto quiere decir que este tipo de grasa CONSUME ENERGÍA, además, tener este tipo de grasa en la etapa adulta nos hace lucir delgados, suena a locura ¿no es cierto?.
En esta entrada ... Leer Más...
¿Es Correcto Mi Objetivo Fitness?Ahora que llego enero y con ello los propósitos de año, muchas veces nos vemos en medio de las críticas y surge dentro de nosotros la duda sobre lo que nos hemos propuesto. Y es que ante cualquier cambio radical que hagamos, siempre ... Leer Más...
Comentarios
No hay comentarios.