1. Atención. Entrenador, no eres un contador de repeticiones. Cuando el cliente está ejecutando su ejercicio necesita tu completa atención, inclusive aunque ya tenga dominado el mismo.
Muévete a su alrededor (yo le llamo helicopterear) corrige alguna pequeña falla, y si no la hay, felicítalo por estar haciendo bien el ejercicio. ... Leer Más...
MANIFIESTO
CAMBIANDO EL JUEGO
Alguien que sabe tiene la obligación de compartir sus conocimientos con los demás, así a funcionado siempre y por eso el hombre ha llegado a ser lo que es como especie.
El Fitness no es la excepción, y al igual que las matemáticas y la física han sido utilizadas para que el hombre tenga una mejor calidad de vida, la ciencia del ejercicio debe de ser tomada como parte fundamental de nuestra educación y evolución en estos momentos.
Vivimos una pandemia, una enfermedad que poco a poco esta matando al hombre. Los conocimientos para frenar esta enfermedad tienen que pertenecer a todos y no solo a unos cuantos ya que no hay mejor medicina que el ejercicio.
La industria del fitness debe dejar de ser vista como un lujo o un medio para magnificar la egolatría de unos pocos y empezar a ser vista como la mejor solución para tener un mundo más sano.
Los entrenadores personales somos los portavoces de la industria y tenemos un gran trabajo por delante y una gran responsabilidad también.
Cambiando el juego nace con el único afán de compartir mi experiencia como Entrenador Personal y tratar con ello de ayudar a otros Entrenadores, así como a cualquier entusiasta del Fitness.
Gracias por el apoyo.
Para tu éxito Personal.
Emmanuel Navarro.
Fitness Coach.
Me preguntaron como saber cuando un entrenador es bueno. Esta es mi respuesta:
Un buen entrenador antes que nada va a platicar contigo para conocer tus intereses, historia y metas.
Un buen entrenador pondrá tu salud y seguridad antes que cualquier cosa. Inclusive aunque no estés de acuerdo.
Un buen entrenador te va ... Leer Más...
He estado asesorando a entrenadores y algunos gimnasios. Una de las principales inquietudes es cómo conseguir clientes nuevos. Hay muchas maneras de lograr esto, pero la que considero que es la mejor, es apoyarse en los clientes que ya tienes y confían en ti.
La mejore herramienta de venta que tenemos ... Leer Más...
En esta ocación entrevisté a Tonatiuh Arriaga. Tona fué Mr. México 3 veces y campeón mundial fitness, llegándose a codear internacionalmente con los mejores. Al buscar nuevas metas, Tona fué de los pioneros en incorporar el entrenamiento funcional y el concepto de Wellness en México. Hoy por hoy, Tona es ... Leer Más...
Inicio De El Reto De 30 DíasNo se sí les paso, pero por más que he querido seguir entrenando y comiendo bien durante esta temporada, es prácticamente imposible hacerlo.
Si no les sucedió esto ¡felicidades! Pero aunque seas de los disciplinados que si se cuidaron tal vez lo ... Leer Más...
¿Ejercicio para las llantitas?
Una de las 5 preguntas que más me hacen es cual es el mejor ejercicio de abdomen para “aplanar el abdomen” y “quitar las llantas”
La quema de grasa localizada inducida por un ejercicio en particular NO EXISTE. Las “llantas” y la “panza” se reducen no con un ... Leer Más...
Remo con mancuerna a una manoEsto es lo que debes saber del Remo con mancuerna.
Hay varias maneras de poner los puntos de apoyo a la hora de hacer este ejercicio, si tienes o has tenido molestias o lesión en la espalda baja prefiere la postura con la ... Leer Más...
Los push ups es uno de los ejercicios más completos que existen. Es un ejercicio en el que trabajas de manera integral el cuerpo y con el cuál puedes desarrollar una gran fuerza de empuje en el tren superior, trabajando principalmente el pecho, los tríceps y los hombros, además de ... Leer Más...
2do ejercicio que me compartió mi amiga Karina Rodríguez MMA Fighter. Este ejercicio requiere utilizar el cuerpo completo y créanme cuando les digo que trabaja TODO EL CUERPO. En MMA lo utilizan como ejercicio para reponerse de un derrive o una caída rápidamente, así que procuran hacerlo explosivamente y al ... Leer Más...
Tengo una amiga que es peleadora de MMA, y seguido me la encuentro al ir a entrenar. Ayer le pedí que me enseñara algunos ejercicios que pudiera utilizar con algún gesto técnico de su deporte y que pudiéramos trasladar al mundo fitness. Me mostró varios pero hubo uno que me ... Leer Más...
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