Fortalece todo tu cuerpo con el “L-SIT”Lectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: El L-sit es una de las destrezas más importantes en el mundo de la gimnasia ... Leer Más...
18 octubre, 2018Sebastian Svrsek
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17 octubre, 2018Sebastian Svrsek
BANDERA HUMANA: progresión para lograr este magnífico ejercicioLectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: La bandera humana (the human flag en inglés) es uno de los ejercicios de ... Leer Más...
16 octubre, 2018Sebastian Svrsek
Más Fuerza y Más Equilibrio con las Handstand PushupsLectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: Las Handstand Pushups también llamadas flexiones verticales, flexiones invertidas, etc. Son un tipo ... Leer Más...
15 octubre, 2018Sebastian Svrsek
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11 octubre, 2018Sebastian Svrsek
CALISTENIA: ¡Entrena como un verdadero Espartano!Lectura de 3 minutos Lo que aprenderás hoy: La calistenia nos presenta una opción sencilla y accesible: entrenar utilizando nuestro propio cuerpo como pesa, ... Leer Más...
10 octubre, 2018Sebastian Svrsek