Cinco maneras de ser más FuerteLectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: Si eres más fuerte tendrás mejores cualidades atléticas, menor riesgo de sufrir lesiones y mejorarás tu ... Leer Más...
17 diciembre, 2018Sebastian Svrsek
Fortalece todo tu cuerpo con el “L-SIT”Lectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: El L-sit es una de las destrezas más importantes en el mundo de la gimnasia ... Leer Más...
18 octubre, 2018Sebastian Svrsek
BANDERA HUMANA: progresión para lograr este magnífico ejercicioLectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: La bandera humana (the human flag en inglés) es uno de los ejercicios de ... Leer Más...
16 octubre, 2018Sebastian Svrsek
El Mejor Ejercicio para tu Core: La Rueda AbdominalLectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: La rueda abdominal es uno de los mejores ejercicios para fortalecer y potenciar ... Leer Más...
24 septiembre, 2018Sebastian Svrsek
CORE: todo lo que necesitas para desarrollar al MÁXIMO TU ZONA MEDIAEl core no es un concepto anatómico, sino más bien funcional, utilizado habitualmente para referirse de ... Leer Más...
12 septiembre, 2018Sebastian Svrsek