Proteína y Grasas en la Dieta.Esta ocasión vamos a aprender el papel importante que juegan las proteínas y las grasas dentro de la dieta. La proteína suele ser el macronutriente que más amamos, sobre todo quienes hacemos ejercicio enfocado al desarrollo de la masa muscular, por otro ... Leer Más...
Ideas de Comidas Express.En estos tiempos modernos ¿quién tiene tiempo para preparar platillos elaborados?, pensando en ello, hoy te comparto recetas sencillas, deliciosas (según mis papilas gustativas) y sobre todo rápidas de preparar.
Recuerda que comer rico es BÁSICO para poder crear adherencia a tu dieta y una ... Leer Más...
Antojos Frecuentes ¿Qué Hacer?.Muchas de las personas que están dentro del mundo fitness, le tienen miedo a los antojos, sobre todo aquellas mujeres que están en un plan de pérdida de grasa, sin embargo tienes que saber que los antojos NO SON OTRA COSA QUE UN MENSAJE ... Leer Más...
Estrategias Para Vencer el Hambre.Cuando estamos en un plan de alimentación con enfoque en la pérdida de grasa, podemos quedarnos con hambre, la suma de esta sensación puede llevarnos a presentar atracones que muy probablemente nos harán ganar los kilos que hayamos perdido, además de dañar gravemente ... Leer Más...
3 Maneras de Utilizar tu Proteína.En este artículo hablamos sobre el mito de la necesidad de consumir proteína en polvo, como aprendimos aquella vez, las proteínas en polvo no son mágicas, ni un riesgo para la salud, simplemente son otra fuente de proteína que podemos elegir a ... Leer Más...
Incorporando Alimentos Industrializados a la Dieta.Recuerda nuestro lema: TODO CABE EN LA DIETA SABIÉNDOLO ACOMODAR, bajo este principio se sostiene la ya extinta dieta flexible. Y es que a la hora de reducir la nutrición a calorías y macronutrientes, podemos comer cualquier cosa que nos apetezca, pero ... Leer Más...
Incorporando Bebidas Industriales a la Dieta.En Fit Fighters no mentimos cuando decimos que: TODO CABE EN LA DIETA SABIÉNDOLO ACOMODAR es por ello que en este artículo aprenderemos de que manera podemos incorporar distintos tipos de bebidas que no precisamente son algo que debemos consumir a diario.
Llevar ... Leer Más...
4 Hábitos que Debes Incorporar.a tu Dieta.En Fit Fighters buscamos mejorar nuestra vida en todos los niveles, por ello en este artículo compartiré 4 hábitos muy relacionados con el fitness que sumarán más salud y vitalidad a tu vida.
Busca mejorarte cada día y ofrecele a ti y ... Leer Más...
Estrategias para Perder Grasa Abdominal.La gran mayoría de las personas que estamos en el mundo del fitness, estamos tras la meta de un abdomen plano, definido, marcado, etcétera. Y tras la búsqueda de este objetivo, muchas personas desertan ya que es una zona complicada que además requiere ... Leer Más...
¿Es Necesario Eliminar los Carbohidratos para Perder Peso?.Durante los últimos años, la estrategia más utilizada para perder grasa corporal está siendo el disminuir los carbohidratos de manera moderada a drástica de la dieta, y lo cierto es que se logra de una manera rápida y aparentemente efectiva.
Por ... Leer Más...