Fortalece todo tu cuerpo con el “L-SIT”Lectura de 5 minutos
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¡Liquida tus piernas con las Pistol Squat!Lectura de 5 minutos
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Las “Pistol Squat” combinan fuerza, equilibrio y flexibilidad de una manera en que muy pocos ... Leer Más...
BANDERA HUMANA: progresión para lograr este magnífico ejercicioLectura de 5 minutos
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La bandera humana (the human flag en inglés) es uno de los ejercicios de ... Leer Más...
Más Fuerza y Más Equilibrio con las Handstand PushupsLectura de 5 minutos
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Pushups: Un ejercicio olvidadoLectura de 5 minutos
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¡LOGRA TU PRIMER MUSCLE-UP!: Técnica, Progresión y EjerciciosEl muscle-up es un ejercicio de entrenamiento de fuerza avanzado. Es la combinación de una dominada (pull-up) seguida de un ... Leer Más...
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Uno de los mejores movimientos para desarrollar nuestro miembro superior es el “Remo en polea baja”. ... Leer Más...
Pulveriza tus Gemelos con las Elevaciones de Talones (Puntas)Lectura de 5 minutos
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