Desarrolla al Máximo tu Espalda con el: REMO CON BARRALectura de 5 minutos
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El Remo con Barra es un ejercicio básico, multiarticular que nos ayudará ... Leer Más...
Entrada en Calor y Vuelta a la CalmaLectura de 5 minutos:
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“El calentamiento es un conjunto de actividades o ejercicios de carácter general y específico ... Leer Más...
1 octubre, 2018Sebastian Svrsek
Curl de Bíceps: Técnica, Consejos, Variantes y ErroresLectura de 5 minutos.
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Para obtener unos bíceps bien desarrollados y tonificados uno de los ejercicios claves es ... Leer Más...
28 septiembre, 2018Sebastian Svrsek
PULLOVER: ¿Pecho o Espalda?El Pullover es un gran ejercicio que recluta diferentes grupos musculares, activando principalmente las fibras del pectoral mayor (comprobado por investigaciones con electromiografía). Resulta ... Leer Más...
27 septiembre, 2018Sebastian Svrsek
Fondos en ParalelasLectura de 5 minutos
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26 septiembre, 2018Sebastian Svrsek
Lat Pulldown (Jalones al Pecho)Lectura de 5 minutos
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25 septiembre, 2018Sebastian Svrsek
El Mejor Ejercicio para tu Core: La Rueda AbdominalLectura de 5 minutos
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24 septiembre, 2018Sebastian Svrsek
Hip Thrust: Beneficios, Técnica y Tips Para un Entrenamiento Más EficienteLectura de 5 minutos.
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El Hip Thrust es una de las formas más eficientes de ... Leer Más...
21 septiembre, 2018Sebastian Svrsek
PRESS MILITAR: ¡Lo que necesitas saber de este Gran Ejercicio!Lectura de 5 minutos
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20 septiembre, 2018Sebastian Svrsek
Dominadas: Técnica, Variantes y ConsejosLectura de 5 minutos
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La dominada es uno de los ejercicios más importantes y recomendados para el entrenamiento del miembro superior, ... Leer Más...
19 septiembre, 2018Sebastian Svrsek