Aplicaciones Para Contar Calorías.
Las aplicaciones para contar calorías están a la orden del día y la verdad es que muchas personas consideran que con una app de este tipo ya no es necesario acudir a consulta nutricional, pero ¿qué tan buena estrategia es sustituir al nutricionista por una aplicación?.
Seré sincera, hay personas que pueden lograr sus metas sin el apoyo de un especialista en nutrición, pero claro que lo más recomendable será ponernos en manos de un experto que además de guiarnos, nos eduque en la materia y esto evidentemente no se logrará con una aplicación, pero repito, hay toda clase de personas y hay un tipo muy autodidacta e intuitiva que podrán lograrlo con una sencilla aplicación.
Ventajas de las Aplicaciones Para Contar Calorías.
Son bastantes las ventajas que nos ofrecen estás aplicaciones y tan ciertas son que por algo es que están a disposición de cualquier persona que tenga un teléfono inteligente, a continuación te enlisto las principales ventajas que se obtienen al descargar una de estas aplicaciones:
Como nutricionista usar estas aplicaciones de manera personal me resulta sumamente divertido, además he de mencionar que tengo una personalidad donde me gusta registrarlo todo y las aplicaciones me han ahorrado bastante en tinta y papel, además de que una vez que la he configurado, hace los cálculos por mi.
Son bastantes los casos de éxito en pacientes y alumnos de Fit Fighters en donde la aplicación nos sirve como herramienta para poder llegar a las metas que hemos establecido en nuestro plan de nutrición, y por tal en las metas fitness, incluyéndome dentro de este grupo.
Desventajas de las Aplicaciones para Contar Calorías.
Pero la vida siempre tiene dos caras, ya vimos las ventajas, ahora veamos las desventajas que he identificado y hasta vivido en carne propia:
Es en estos puntos donde vuelvo a recalcar la importancia de ir de la mano de un especialista, ya sea para que nos lleve de la mano y nos eduque o bien, buscar camino propio en nuestra propia educación nutricional, pues al final del día lo importante es aprender cómo funcionan los alimentos dentro de nuestro cuerpo y que cambios hacer para ver los resultados que estamos buscando y todo esto, una aplicación por sí sola no nos lo ofrece.
Además, es importante no caer en obsesiones dándole gusto a una aplicación, y más bien hacer de su uso algo divertido o mejor dejar de usarlo, jamás te vuelvas exclavx de una aplicación y sobretodo, busca que tu felicidad esté en las acciones que realizas, no en el fin, es decir, que te haga feliz registrar tus alimentos y no el llegar o no a tu meta de calorías, macros o peso.
Conclusión.
Para todas las personas en general sugiero que usen estás aplicaciones posteriormente a haber recibido alguna asesoría nutricional, ya sea de un especialista en nutrición, o de algún libro, artículo, etc, que te eduque en la materia
Usa estas aplicaciones como lo que son, herramientas, no un papá o una mamá a quién hay que darles gusto, juega con ellas, diviértete y toma distancia en el sentido de que su uso o desuso no te definen como persona o atleta.
