Empiezo el Lunes...
¿Cuántas veces te has sentido mal por fallarte al no empezar el lunes?, de hecho es una constante sumamente frecuente entre los de nuestra especie, así que desde ya deja de sentirte mal y vamos a cambiar la perspectiva y nuestras acciones.
Repite conmigo NO PASA NADA SI NO EMPIEZO EL LUNES, de hecho le damos mucha importancia a los lunes o al año nuevo por ejemplo, y cuando vemos que no logramos lo que nos prometimos, lesionamos nuestra autoestima. Si este es tu caso, entonces deja ya de ponerte la meta que sabes no vas a alcanzar o cambia patrones previos, lo que te siente mejor es lo correcto para ti.
Procrastinar.
Hablemos primero de esta famosa palabra que en un mundo tan movido como el nuestro, rápidamente adquirió una mala popularidad, ya que asociamos procrastinar cómo una acción de gente floja, desinteresada, descomprometida.
Y entonces ponemos la etiqueta y nos sentimos mal con nosotros mismos, sin analizar más allá y por tanto, sin hacer cambios y repitiendo el patrón de patear cada lunes o cada año nuevo nuestra autoestima, haciéndola cada día más y más frágil.
¿Es Tan Malo?.
Personalmente creo que TODO, tiene su razón de ser y que SIEMPRE hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos, sin embargo, si el resultado que estamos obteniendo no nos está siendo satisfactorio, es importante tomar acción, pues la vida se trata justamente de DISFRUTARLA, no de sufrirla.
No todos, pero un gran número de personas usan su fin de semana como días de locura y SI ESO TE GUSTA adelante, pero aquí debemos tener claro y presente que muy probablemente el lunes o el 1o de enero después de tremendo desvelo, NO VAMOS A LOGRAR ENTRENAR.
No busques respuestas fuera de cuál es el mejor escenario porque la única persona que sabe todo de ti, eres tú mismx, así que pregúntate cada día ¿cómo está tu nivel de energía? y si no sientes que es la óptima, entonces busca de qué manera puedes mejorarla, ¿necesitas mejor alimentación?, ¿necesitas más horas de sueño?, ¿necesitas una comunidad que te acompañe porque en casa nadie apuesta por el autocuidado?, bueno para todas las respuestas está Fit Fighters, donde te ayudamos a lograrlo y amarlo.
Ahora si estás listx para arrancar, sin importar si es lunes, martes o viernes, o enero o marzo o septiember, la única señal que estamos esperando es que tu cuerpo tenga la energía necesaria para mover tu cuerpo de una manera divertida durante 45 minutos. No dejes que las creencias sociales te dominen, recorre tu propio camino.
