La Importancia de la Dieta.
Hacer dieta no sólo es importante sino BÁSICO para tener una vida plena y feliz, y no exagero, ponte a pensar un poco en la manera como te siente después de varios días de mala alimentación o por el contrario, si esta es tu base, piensa en cuánto tiempo ha pasado desde que no te siente pleno o plena.
En este artículo hablaremos sobre lo importante que es llevar una dieta CORRECTA Y ADECUADA para ti, me parece que parte de que muchas personas no cuiden su alimentación, parte de una mala educación al respecto.
Definición de Dieta.
Muchas personas de verdad le tiene miedo a la palabra “DIETA”, pues tienen la idea de que esto es igual a morir de hambre, comer simple y aburrido y jamás volver a ver todos aquellos alimentos que tanto nos gustan, de los cuales solemos abusar y dañan nuestra salud, pero que no podemos dejar y menos si se trata de hacerlo para siempre.
En Fit Fighters o que más nos interesa es que disfrutes tanto tu entrenamiento como tu alimentación, sabemos que esta es la única manera para que logres un adherencia a este estilo de vida y con ello, cambios que sean sostenibles en el tiempo.
Importancia de la Dieta.
Como ya mencionaba en la introducción, llevar una dieta con alto contenido de nutrientes nos hace sentir y vernos de maravilla, contrario a ello una dieta alta en comida ultraprocesada suele tenernos cansados, con sobrepeso u obesidad y hasta deprimidos.
Todos conocemos a alguien enamorado de su estilo de vida fitness, suelen ser personas con gran vitalidad, alegría y energía, ese tipo de personas son las que suelen enamorarnos y hacernos entrar en este estilo de vida.
Y con toda razón son así pues cuando damos a nuestro cuerpo alimentos con los nutrientes que él necesita, obtendremos como respuesta todas estas características y con ello una gran autoestima. Así que valora de verdad si esto de comer más vegetales o no merece la pena.
Comida Mala.
Hacer dieta con nosotros NO ES OLVIDARTE de la llamada “comida mala”, de hecho nosotros no creemos que existan este tipo de alimentos, por el contrario sabemos que TODO CABE EN LA DIETA SABIÉNDOLO ACOMODAR.
Independientemente de cual sea tu estado de salud actual o tu meta, todos podemos darnos un pequeño capricho de manera ocasional, eso sí a peor grado de salud, menor frecuencia y cantidad, pues nuestro cuerpo ahora necesita nutrientes para recuperarse.
Sabes de sobra que si no tienes la menor idea de cómo lograr una dieta alta en nutrientes, estamos nosotros para apoyarte, no tienes que ir sólo y tampoco tienes que pasar de cero a cien, es decir, de no saber a qué sabe una lechuga, a tener que comerte 2 kilos en un día, creeme el estilo de vida fitness y llevar una dieta de manera correcta esta muy lejos de ese panorama.
