No Tires la Toalla.
No es casualidad que estés leyendo esto, creeme, todos hemos pasado por periodos en los que creemos que todos nuestros esfuerzos NO ESTÁN SIRVIENDO DE NADA, y no somos conscientes de que la meta que nos habíamos fijado, está justo un pasito adelante.
Por ello es que en este artículo te brindaré un poco de aliento para que NO TE RINDAS AHORA. Recuerda que la vida es dinámica y lo que hoy está sucediendo, mañana habrá finalizado.
“Ya Me Harté de No Ver Cambios”.
Si bien estamos viviendo la mejor época de la vida, una era tecnológica y cómoda, muchas veces esto también puede resultar negativo a la hora de querer mejorar nuestro cuerpo. Esto gracias a que vemos en redes sociales cambios impactantes a la velocidad de la luz, podemos creer que nosotros estamos haciendo las cosas mal y por ello es que no logramos esos resultados.
Compararnos está a un sólo clic, y muchas veces nos olvidamos de factores importantes como el tiempo que hemos sido sedentarios o hemos comido mal, además de que muchas de las cosas que vemos en redes sociales NO SON REALES. Tenemos que aprender a ser pacientes y aprender a utilizar las redes con inteligencia.
“Siempre Rompo la Dieta”.
Un error que castigamos fuertemente es el famoso “romper la dieta”, situación que además culturalmente se vuelve más complicada de sostener sobre todo cada fin de semana. Lo importante aquí es hablar con nuestro nutricionista y pedirle estrategias para poder considerar estos eventos. Recuerda que no hay alimentos buenos ni malos pero que cualquier exceso es negativo siempre.
Es importante aprender a balancear las cosas, dependiendo de nuestro punto de partida, tendremos mayores o menores libertades a la hora de poder tener un plan de alimentación más flexible, recuerda que la masa muscular es un gran seguro de vida en varios sentidos como es el tener una mejor respuesta ante el consumo de carbohidratos simples, pero que un abuso de ellos afectarán nuestra composición y nuestra salud.
‘Esto Ya No es Divertido’.
Otra razón que nos hace tirar la toalla es el sentirnos aburridos, la motivación y el disfrute es IMPORTANTÍSIMO para poder mantenernos DISCIPLINADOS, es por ello que en nuestro programa de entrenamiento en línea Fit Fighters siempre les decimos a nuestros alumnos que nos mantengan informados sobre la manera en la cual están llevando su dieta y sus entrenamientos, para nosotros es importante que lo disfruten.
Hazlo divertido, come rico, disfruta la vida, haz comunidad y a divertirnos siendo saludables.
Si No te Estás Cayendo…
Por favor considera desde YA que es normal tener experiencias que no son del todo placenteras, habrán épocas que te sientas maravillosx y épocas de oscuridad, aprovecha esos días oscuros para brillar más, ahí suele haber mucho conocimiento escondido, aprovecha y sal más fuerte.
Y cuídate, por más oscura que sea la fase, sigue cuidando de ti siempre, no permitas que esta oscuridad te consuma, busca en esos días momentos que te hagan sentir cómodx en esta vida, esto te dará la fuerza para poder atravesar esos días.
