Razones para Pertenecer a la Familia Fit Fighters

Me parece que al menos un 80% de la población mundial, sabemos que el cuerpo está diseñado para moverse. Gran parte de los problemas actuales de salud, son gracias al exceso de comodidad al cual tenemos acceso, o lo que las autoridades llaman: SEDENTARISMO.

Pero quizá, no todos tenemos el conocimiento sobre qué NO es necesario pagar una mensualidad a algún gimnasio o, pagarle a algún entrenador personalizado para salir de ese estado de inmovilidad.

Lo más importante, una vez que has tomado la decisión de volverte una persona activa, es que busques una actividad que te guste, ya sea correr, levantar pesas, entrenar con tu propio peso, etcétera; identificar aquello que te gusta es muy importante ya que, una vez que haces algo que realmente disfrutas, dejar de hacerlo será lo complicado.

Empieza con algo sencillo, literal, un paso a la vez, primero sal a caminar, después es probable que el cuerpo te indique correr y quizá pronto te llamará agregar unas sentadillas, lagartijas o abdominales a esos kilómetros dados.

Es una gran satisfacción ir descubriendo las capacidades ocultas de tu cuerpo, las cuales no creías tener, y sobre todo, SIN IMPORTAR LA EDAD. Aunado a ello, cada entrenamiento deja una dosis de satisfacción o placer, gracias a las endorfinas que genera tu cuerpo, simplemente por moverte. Para mí, este es el mensaje claro y fuerte que te envía tu cuerpo, el cual traduzco en: GRACIAS, NECESITABA MOVERME.

La primera y gran ventaja que le encuentro a tener una aplicación que te lleve de la mano, es que tú decides que momento del día vas a destinar a tu entrenamiento. El pretexto número uno que solemos poner para no hacer ejercicio es: NO TENGO TIEMPO. Con una aplicación bastará con qué destines de 20 a 60 minutos de los 1440 minutos que tiene un día.

La segunda ventaja es: EL LUGAR, algunas aplicaciones suelen darte la opción de elegir DONDE harás tu actividad física: HOGAR, PARQUE o GIMNASIO, sin que el sitio que elijas sea el ÚNICO, es decir, si un día tu gimnasio no abrió, puedes irte a un parque o si esta lloviendo y esta no es una opción, puedes hacerlo en casa.

Con tu app tú decides en que momento del día vas a entrenar. Puedes añadir tu rutina de entrenamiento físico al despertar para empezar el día de buen humor; por la tarde para darle dinamismo a tu jornada laboral o bien, por la noche para cerrar el día con broche de oro y descansar como cuando eras un bebé. El momento ideal del día para entrenar, es el que se ajuste a tu personalidad, energía y horarios.

De mis frases favoritas en el mundo una es: EL MUNDO ES UN GIMNASIO GRANDOTE. Y habrá que pedirles una disculpa a los niños del mundo, pues cualquier parque es un buen lugar para que los adultos hagamos ejercicio, tanto con los implementos que ahí hay, algunas mancuernas, ligas o pelotas que tengamos o bien con el propio cuerpo.

De las quejas más grandes que hay en los gimnasios es el costo que genera pagar un entrenador personalizado, aparte, hay que hallar alguno que este dispuesto a ayudarte y no a venderte o en algunos casos pretenderte (alguien tenia que decir

Fit Fighters cuenta con todas las razones dadas de una aplicación, tú decides el horario, el lugar, los instrumentos y es un entrenador que va contigo en tiempo real, sólo hay que darle “comenzar rutina”, aunque yo lo llamaría: que comience el juego.

Pero Fit Fighters es más que sólo una aplicación y guía. La app cuenta con un chat directo con los entrenadores, las nutriólogas y soporte técnico, además al unirte al programa, también podrás pertenecer al grupo privado de Facebook.

Nuestra filosofía es algo así como una religión, me gusta decir que entrenadores, nutriólogas y hoy día hasta el nuevo equipo de desarrolladores de la aplicación, PREDICAMOS EL FITNESS FLEXIBLE, me refiero a que, en Fit Fighters queremos que el estilo de vida activo y una buena nutrición sean la base de tu manera de vivir, pero sin dejar fuera el descanso y otro tipo de diversiones, como salir con la familia, los amigos e incluso salirte de la dieta cuando la convivencia así lo requiera y sobre todo, TÚ así lo decidas.

También nos gusta navegar con la bandera de que este estilo de vida es algo sencillo de llevar a cabo; cualquier persona puede aprender y compartir lo aprendido, es por ello que además de las ventajas dadas de llevar un entrenamiento en línea, también damos clases de entrenamiento, nutrición y cocina fit, básicas y sencillas de entender, las cuales nuestros alumnos son capaces de explicar al resto de sus círculos sociales.

Es tan cierto esto último que con alegría vemos cómo nuestros alumnos reproducen dentro y fuera del programa lo aprendido, es decir, somos toda una red de apoyo para los alumnos que se van sumando y para las personas que nos rodean. Alumnos con más tiempo dentro de la familia Fit Fighters, son en algunas ocasiones quienes estás asistiendo a los nuevos, con el respaldo de los coaches y nutriólogas del programa.

Algo que les digo a los alumnos nuevos es que, nuestra aplicación NO es un programa de “PONTE FIT EN 8 SEMANAS”, nuestro objetivo principal es que hagas de este programa, tu manera de vivir, sin que esto se vuelva una obligación. Queremos que aprendas a hacer ejercicio para que lo disfrutes y no para llegar radiante a una fiesta o entrar en determinada prenda, esto es el plus que obtienes.

En cuanto a la nutrición, nos interesa que aprendas que “hacer dieta”, no es comer lechuga, atún y pollo, hacer dieta es realmente todo lo que consumes en un día y es la gasolina con la que funciona tu cuerpo. Entre más acorde sea la gasolina que introduces a tu sistema, mejor será el rendimiento. Y en Fit Fighters, queremos enseñarte que la base de una buena dieta es que LO DISFRUTES y que conozcas por ti mismo los alimentos que realmente son adecuado para tu cuerpo, no lo que dice un artículo o video o incluso nutriólogo. Tu cuerpo sabe que necesita y aquí te enseñamos como aprender a escuchar el mensaje.

El equipo de Fit Fighters, fue evolucionando hasta alcanzar este nivel de filosofía, donde lo estético es importante pero no la base, nos dimos cuenta que haciendo las cosas por satisfacción diaria, generaba eventualmente un cuerpo estético y es que, es muy lógico, si comes comida real, tu cuerpo va a irradiar vida, si comes comida sintética o procesada tu cuerpo va a reflejar esa falta de nutrientes presentes en este tipo de alimentos.

Si dedicas 3 días a la semana a ejercitarte, esto se hará visible. Tu cuerpo tendrá que adaptarse al estímulo físico que ejerzas sobre él y una vez adaptado puedes dar un paso extra. Con cada paso que des, tu cuerpo cambia y se ajusta al nuevo estímulo, en resumen, obtienes el cuerpo que estimules, elige uno sano, ágil, fuerte, flexible y veloz. Todo ello te dan las rutinas de nuestro programa.

En Fit Fighters sabemos que la retroalimentación y el contacto con los alumnos es importante, es por ello que ahora contamos con videollamadas, para poder platicar de manera más personalizada sobre la manera en que estas llevando tu programa, en todos los niveles:

Físico: Con nuestros coaches, todo lo que se refiere a entrenamiento y sensaciones propias de tu cuerpo, algunas veces sentimos molestia con algunos ejercicios, este tipo de cosas debes hacérselas saber a nuestros entrenadores para evitar alguna lesión.

Nutricional: Va dirigido hacia la manera en que estas llevando tu alimentación y que no sólo es comer sino también, cómo nos relacionamos con la comida. Sensaciones físicas (me distiende, me da energía, etc) y sensaciones emocionales (me da miedo comer tal alimento, me compulsa a comer, lo disfruto, etc).

Emocional: Totalmente con nuestra psicóloga que además te brindará un plus de motivación si es que de pronto esta parte se desvanece.

Nos gusta llevar el fitness hacia la realidad de las cosas, es decir, ser una persona fitness no significa que tu vida se va a reducir a gimnasio y dieta, nos gusta cuidar la calidad de vida de nuestros alumnos, lo cual tiene que ver con el esparcimiento y la convivencia, lo cual muchas veces va de la mano con actividades que las redes sociales fitness no nos muestran como es salir de viaje, fiesta o alguna comida fuera de tu plan de alimentación. En Fit Fighters sabemos y queremos que sepas que un día fuera de lo eventual no te hace menos fit.

Siempre contarás con el apoyo de todo tipo dentro del equipo de Fit Fighters y con los alumnos del programa. Somos conscientes que no lo sabemos todo, aunque contamos con la preparación profesional, nos mantenemos informados sobre los nuevos descubrimientos de la ciencia y llevamos a cabo el programa y nuestra filosofía, porque creemos en ello; aún con todo lo anterior, hemos aprendido que no todo está descubierto, ni lo ya comprobado es aplicable a todo el mundo, partimos de nuestra preparación profesional, experiencia propia y con miles de alumnos guiados, pero siempre seguimos creciendo de la mano de cada alumno que quiera aprender con nosotros.