Definiciones de “Ayuno”.Ahora que ayunar está de moda, se ha abierto un debate sobre realmente ¿qué es ayunar? y sobre ello hoy te comparto 3 definiciones que ... Leer Más...
Fitness Real.En redes sociales vemos tanto perfeccionismo sobre la vida que muchas veces nos sentimos perdidos o solos al no lograr cuadrar nuestra vida con lo que ... Leer Más...
Protocolo OMAD.En esta entrada hablaremos sobre un nuevo protocolo de alimentación que está tomando fuerza y como suele suceder, promete ser la gran revelación para “sencillamente” alcanzar ... Leer Más...
Errores Al Hacer Ayuno IntermitenteDentro del blog hemos hablado bastante sobre el ayuno intermitente, pero me parece que hemos dicho poco sobre los errores frecuentes que se ... Leer Más...
Comida Post EntrenamientoDe las dudas más comunes que suelo recibir es sobre lo que “hay que comer después de entrenar” y todo lo que conlleva este tiempo ... Leer Más...
Acabando con el Mito del Cardio en Ayunas Lectura de 5 minutos
Lo que aprenderás hoy:
En 1999, Bill Phiillips publicó el Best Seller, Body-for-Life, el cual prometía un ... Leer Más...