Pushups: Un ejercicio olvidadoLectura de 5 minutos
Lo que aprenderás hoy:
Las push-ups también conocidas como lagartijas o flexo-extensiones de brazos, son un ejercicio tradicional que pertenecen al mundo ... Leer Más...
PRESS BANCA: técnica, consejos, variantes y erroresLectura de 5 minutos:
Lo que aprenderás hoy:
El Press Banca es el ejercicio que más se realiza en gimnasios de todo el ... Leer Más...
Pectoral: lo que Necesitas Saber para lograr un “Máximo Desarrollo Muscular”Lectura de 7 minutos.
Lo que aprenderás:
Cuando trabajamos el pecho, participan principalmente cinco grandes músculos: pectoral mayor (porción ... Leer Más...