No Hagas Esto.Hoy vengo anti-Miri, es decir, con una serie de prohibiciones, pero con la misma intención de cada artículo, INTENTAR AYUDARTE A TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA, a partir de cambiar patrones de conducta.
La imagen de semáforo enojado es pura pantalla, en realidad todas las ... Leer Más...
Alimentos Sanos que Inflaman.Llevas una alimentación que a los ojos de cualquiera se podría entender como una dieta sana o saludable y aún con ello te inflamas y no sabes ¿Por qué?. Pues no busques más, en este artículo vamos a hablar porque puede estar ocurriendo esto ... Leer Más...
Auto Imagen en el Fitness.Dentro de cualquier gimnasio, es muy común escuchar “aún me falta mucho”, aunque sean personas que ante nuestros ojos ya estén “perfectos”. Esto sucede porque pocas veces nos vemos como realmente somos o bien, somos distintos ante los ojos que nos miran. En ... Leer Más...
No es Normal Vivir Inflamado.Hoy en día es muy común vernos el abdomen abultado, sin ser grasa, ¿qué es entonces? INFLAMACIÓN, ¿por qué ocurre?, de eso y más hablaremos en esta entrada. Lo más importante a saber en este momento, es que sepas que VIVIR CON INFLAMACIÓN ... Leer Más...
Si no Puedes con el Enemigo Unetele.Si eres un lector habitual de nuestro blog, sabrás muy bien que en Fit Fighters somos partidarios de añadir todo a nuestra dieta, con la única condición de saberlo acomodar. Pues todos sabemos que si abusamos de cualquier cosa o situación, ... Leer Más...
Pecados Capitales en Nutrición.En esta entrada quiero sugerirte eliminar algunas prácticas que considero no son la mejor opción, si estás buscando tener un estilo de vida que contribuya a una mejora en tu salud y en tu calidad de vida.
Muchas veces encontramos tanta información que se contradice ... Leer Más...
Estrategias Para Mejorar la Digestión de los Carbohidratos.Los carbohidratos suelen ser un tema controversial dentro del fitness y más ahora con el apogeo de las dietas bajas en carbohidratos y su innegable eficacia en la mejora de la composición corporal. Sin embargo, siendo realistas, muy pocas personas ... Leer Más...
Ventajas y Desventajas de Las Dietas de Fit Fighters.En este artículo hablaremos a grandes rasgos sobre los dos tipos de planes de alimentación que predominan en nuestro programa de entrenamiento en línea Fit Fighters.
Sabemos perfectamente que NO EXISTEN las verdades absolutas, ni la dieta perfecta. Lo ... Leer Más...
Descubre De Que Manera Luce La Dieta Perfecta.En este artículo vamos a aprender las características que NO debe tener la dieta y por consiguiente las características que SÍ debe tener, esto es importante ya que la dieta es la base de la vida y OJO, cuando decimos ... Leer Más...
¿Existe el Fitness Tóxico?.Ahora que lo tóxico está de moda, se me ha ocurrido llevar este tema hacia el estilo de vida que tanto amamos, LA VIDA FITNESS y es que con el movimiento del body positivity, ha surgido la idea de que este estilo de vida ... Leer Más...