Entrenar tres veces a la semana es más que suficienteLectura de 5 minutos
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Si llevas un ritmo de vida muy ocupado que no te permite ... Leer Más...
5 Errores que cometes al entrenar el tren superiorLectura de 5 minutos
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Ya sea porque aprendiste mal los ejercicios o porque con el tiempo, fuiste ... Leer Más...
15 enero, 2019Sebastian Svrsek
Tres mitos que necesitas dejar de creerLectura de 5 minutos
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Sin importar que tanto haya avanzado la ciencia del entrenamiento, existen ciertos mitos que todavía ... Leer Más...
11 enero, 2019Sebastian Svrsek
PAN PALEO PARA HOT DOGCuando comienzas una dieta en la cual los hidratos de carbono están muy restringidos, el pensar en un sándwich o un hot dog ... Leer Más...
11 enero, 2019Nutrióloga Lupita Hernandez
Tres Cosas que las Mujeres deben hacer para ser más fuertesLectura de 5 minutos
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Aquellas mujeres que dominan las sentadillas, el peso muerto, e incluso ... Leer Más...
10 enero, 2019Sebastian Svrsek
CAFÉ CON ACEITE DE COCO, UN EXCELENTE PRE ENTRENO Esta deliciosa bebida es ideal para ti ya que tiene muchas propiedades tanto del aceite de coco como ... Leer Más...
9 enero, 2019Nutrióloga Lupita Hernandez
¿Cuánto Huevo puedes incluir en tu dieta?Lectura de 5 minutos
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El huevo y su consumo ha sido tema de debate durante los últimos 30 años. ... Leer Más...
9 enero, 2019Sebastian Svrsek
Datos que todo Novato debe conocer - Parte 2Lectura de 5 minutos
Lo que aprenderás hoy:
Muchos novatos comienzan y abandonan el gimnasio por desconocimiento de cuestiones básicas del ... Leer Más...
8 enero, 2019Sebastian Svrsek
TRUFAS PALEO MUY FÁCILES DE PREPARARUno de mis postres favoritos son las trufas, y cuando me encuentro realizando un plan alimentario ni de broma puedo comer las ... Leer Más...
8 enero, 2019Nutrióloga Lupita Hernandez
Datos que todo Novato debe conocer – Parte 1Lectura de 5 minutos
Lo que aprenderás hoy:
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7 enero, 2019Sebastian Svrsek