El miedo es una emoción muy poderosa que puede ser utilizada para lograr grandes cosas en la vida. Ve este video…

Esta ocasión platiqué con Marco Vinicio García. Marco es especialista en Biomecánica y Kinesiología. Además es especialista M.A.T. y entrenador personal. Algunos de los temas que podrás escuchar en esta plática ... Leer Más...

¿Por qué me cuesta trabajo perder peso?Vamos a hacer un ejercicio, encontramos una máquina del tiempo y viajamos 10,000 años al pasado. ¿Ok? ¿Tenemos la imagen? Nos bajamos ... Leer Más...

En el mundo del Fitness hay un tema que siempre es evadido. Los esteroides anabólico androgénicos o anabólicos como se les conoce comúnmente, son sustancias que nos ayudan a tener ... Leer Más...

Ok, entre tantas maneras y métodos para bajar de peso encontramos los Tabatas. Llevan este nombre porque fue una prueba diseñada por Izumi Tabata, un profesor japonés ... Leer Más...

Siempre he dicho que la motivación es el principal ingrediente de cualquier cambio. En Enero del 2015 después de haber estado en la peor forma física de ... Leer Más...

Lectura de 5 minutos. Esto es lo que necesitas saber: El cortisol es una hormona que tiene efectos catabólicos. El cortisol se incrementa con el entrenamiento de resistencia, y más ... Leer Más...

Hoy se cumplen 2 años que perdí a mis hijos. Su madre se los llevo y por más que he luchado legalmente por ellos, se que no los voy a ... Leer Más...

Desgraciadamente es muy común que cuando alguien decide modificar sus hábitos para llevar una vida más saludable, lejos de recibir apoyo y felicitaciones de la gente que ... Leer Más...