Tabaquismo y vida fitnessEl consumo de tabaco, por si solo es dañino para la salud, ya que tiene una serie de efectos para el organismo, aparte de ... Leer Más...
Más Sobre el Ayuno Intermitente¿Has oído hablar del ayuno intermitente? casi puedo responder por ti de manera afirmativa, estamos en un momento transitorio entre comer cada 2 ... Leer Más...
consumo de alcohol y vida fitnessA lo largo de mi carrera profesional como nutrióloga, he encontrado una infinidad de pacientes que tienen la intención de cambiar sus ... Leer Más...
3 Mitos Entorno a las GrasasLas grasas o lípidos son un macronutriente que TODOS necesitamos consumir, independientemente del estilo de dieta que sigas o los objetivos fitness ... Leer Más...
pérdida de peso y menopausia Durante el paso de los años, las mujeres solemos tener variaciones hormonales, sin embargo una de las más importantes es la menopausia. ... Leer Más...
Ayuno Intermitente ¿Es para mí?El ayuno intermitente es otro gran “boom” en el mundo del fitness, las recomendaciones de comidas al día, pasaron de evitar pasar más ... Leer Más...
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¿Cuándo el Agua deja de ser Suficiente?El agua es el segundo elemento VITAL para las personas, es decir, es de suma importancia para garantizar la vida. Podemos ... Leer Más...
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Aceite de Coco ¿Es Bueno para la Salud?El aceite de coco es otro alimento que desde hace unos años atrás adquirió una gran popularidad, inclusive puedo decir ... Leer Más...