3 Consejos De Vida Para Personas Nuevas En El Fitness

Cuando comenzamos en el mundo del fitness, es super fácil caer en mitos o mentiras de gente que lo único que busca es engañarnos. Tal vez no es su culpa, igual ellos están mal informados, pero cuando empezamos en este mundo del fitness somos muy vulnerables a caer en información falsa.

Es por esta razón que te traigo estos consejos de vida que te pueden ayudar a llevar mucho mejor tu vida fitness, este nuevo estilo de vida para ti.

El primer consejo que voy a darte es fundamental, este de plano debes grabarlo hasta en la piel, ya que es super común que cuando sucede las personas suelen abandonar este estilo de vida.

Te hablo de la desmotivación, cuando comenzamos en este mundo del fitness solemos comenzar con muchas ganas, con un objetivo muy claro y con expectativas muy altas, pero déjame decirte que con el tiempo la motivación se termina, habrá días en los que te levantes y no entiendas hacer las cosas, es ahí cuando debes entender que esto es parte del proceso, y que pasará, pero en lo que pasa debes agarrar tus cosas, ponerte tus mejores ropas e irte entrenar.

Lo mismo pasa con la dieta, los primeros días solemos obtener resultados significativos, pero con el tiempo el cuerpo se estanca y deja de darte avances, pero esto no quiere decir que es el fin del proceso, al contrario, esto apenas empieza.

Me refiero a que comienza hacer a un lado la mentalidad el todo o nada, más bien es encontrar el equilibrio perfecto en el que puedas tomar tus días de descanso sin echarlo todo por la borda.

Tal vez si eres nueva o nuevo no entiendas demasiado, pero si continúas en este estilo de vida verás que pronto me entenderás, sólo no olvides que el Fitness es como una montaña rusa; habrá veces en las que te encuentres arriba, obteniendo tus resultados, sintiéndote con el mejor físico, feliz y muy optimista. Pero también habrá otros días en los que te siento super mal, días en los que no te quieras ni levantar, donde te sientas mal contigo mismo, con tu físico, con tu cuerpo… Déjame decirte que esa es tu mente sabotéandote, así que no te dejes y no pierdas de vista la razón por la cual comenzaste en este estilo de vida.

De igual forma es muy común qué las personas Que te ve nueva O nuevo, con muy poca experiencia quieran “ayudarte” dándote consejos sin fundamentos científicos que puedan poner en riesgo tu salud e integridad.

Así que no creas todo lo que te dicen, no hay nada mejor que acudir con un experto en nutrición y entrenamiento para que te sientas segura o seguro del proceso y los resultados que vas obteniendo.

Así como hay gente que te cuenta cosas que no son ciertas, también hay gente que ven tu cara el signo de pesos, entonces se te acercan a vender productos que no son necesarios y que, de igual forma, ponen en riesgo tu salud.

Así que ya lo sabes debes estar siempre informado, si tienes alguna duda no dudes en preguntar un experto, ya sea de la alimentación, de tu entrenamiento y de la suplementación.

Y por último jamás pierdas de vista tu objetivo que es aquella razón por la cual comenzaste, Y si ya lo lograste no dudes en ponerte otro objetivo a modo de qué cada vez que termines y logres un objetivo siempre haya otro esperando, es así Como esto se convierte en un estilo de vida.

Y se me olvidaba, jamás.. pero jamás permitas que alguien te diga que no puedes, eres capaz, tan capaz como cualquier persona, incluso a la que más admiras, tú puedes.

Si necesitas más información sobre tu alimentación o entrenamiento puedes ponerte en contacto con nosotros por medio de Facebook o en nuestra página web Fit Fighters .