3 DIFERENTES JUGOS CON EXTRACTOR

Los jugos con extractor son ideales para todas aquellas personas a las cuales les cuesta trabajo cubrir con su consumo de vegetales durante el día. Esos jugos de vegetales se pueden combinar con ciertas frutas y la experiencia es más rica y llena de vitaminas, minerales y fibra.
Es por esta razón que te comparto estas 3 deliciosas recetas ideales para ti que por alguna u otra razón te cuesta trabajo cubrir con tu requerimiento diario de vegetales.

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JUGO DE MANZANA CON ESPINACAS

INGREDIENTES:

  • 3 pepinos con cáscara
  • 2 tazas de espinacas
  • 1 manzana verde
  • El jugo de 1 limón

PROCEDIMIENTO:

  1. Lavar y desinfectar los pepinos y la manzana.
  2. Colocar los alimentos en el extractor de jugos y agregar el jugo de limón al último.

JUGO DE MANZANA CON APIO Y JENGIBRE

INGREDIENTES:

  • 1 manzana
  • ½ taza de apio
  • 1 pedacito de jengibre de aproximadamente 2 cm
  • El jugo de un limón

PROCEDIMIENTO:

  1. Lavar y desinfectar los pepinos y la manzana.
  2. Colocar los alimentos en el extractor de jugos y agregar el jugo de limón al último.

JUGO DE VEGETALES Y PIÑA

INGREDIENTES:

  • 1 taza de kale
  • 2 pepinos con cáscara
  • ½ taza de apio
  • 1 rebanada de piña
  • El jugo de una lima

PROCEDIMIENTO:

  1. Lavar y desinfectar los pepinos y la manzana.
  2. Colocar los alimentos en el extractor de jugos y agregar el jugo de limón al último.

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Sobre el autor

Nutrióloga Lupita Hernandez

Lupita Hernandez es nutrióloga y chef graduada de la U.A.M., y forma parte de los profesionales que laboran en Fit Fighters – Fitness App