3 Tips Infalibles Que Nadie Te Dice Para Perder Peso
Ya estamos por finalizar el año y la mayoría de los objetivos de fin de año es perder peso.
Si este 2019 no lo lograste, podemos comenzar poniendo en práctica estos tips, y cerrar el año con broche de oro para comenzar este 2020 con toda la actitud.
1.- No existe una fórmula secreta para perder peso
Deja de buscar la fórmula secreta. Es solo concientizarte de las cosas que no estás haciendo bien para cambiar. Cambiarte el chip, entender que lo único que te va a dar resultados sostenibles es adoptar con hábitos saludables como alimentación saludable y realizar actividad física. No existe una crema, pastilla, gel, dieta, producto milagroso que te de el cuerpo perfecto.
2.- Trabaja en tu salud mental, emociona y espiritusal
Trabaja en tu salud mental y espiritual. Sé que parece muy fácil e incluso hay muchas personas que no incluyen este factor, pero la realidad es que cuando estás saludable de manera integral: salud mental, espiritual, emocional y física todo, absolutamente todo fluye.
3.- Amor propio
Fomenta el amor propio: porque cuando te amas a ti mismo eres imparable, confías en ti y no pierdes de vista tus objetivos. Amor propio no es solo mirarte al espejo y decirte a ti misma lo atractiva o atractivo que eres, más bien es creerte que de verdad eso que estás mirando frente al espejo es la cosa más perfecta que existe en la tierra. Es alimentar tu cuerpo con alimentos de calidad y no con basura, saber que tu cuerpo es un templo y debes cuidarlo como el único cuerpo que te acompañara en este largo camino llamado vida.
Si necesitas más información sobre tu alimentación o entrenamiento puedes ponerte en contacto con nosotros por medio de Facebook o en nuestra página web Fit Fighters .
