Bebida Anti Estreñimiento
El estreñimiento es un problema pro el cual todos, en algún momento de nuestras vidas hemos padecido y es por ello que nos lleva a buscar alternativas que nos quiten la incomodidad que éste genera.
Antes de optar por alguna alternativa como estas, o peor aún, farmacológica, lo primero que debes hacer es cambiar tus hábitos alimentarios y modificar aquellos que nos estén produciendo esta terrible enfermedad. Por ejemplo, comienza a beber más agua, come un poco más de frutas y verduras, yo qué sé, tú debes saber bien qué es lo que la está generando.
Y nunca está de más decir que si es un problema latente y muy constante debes consultar de inmediato con tu médico.
ingredientes:
- 1 taza de papaya
- 100 g de piña
- 12 g de linaza molida
- 1/2 litro de agua o leche de almendras
- 1 chorrito de vainilla
Procedimiento:
- Primero quitale a la piña el corazón, solo coloca pedacitos suaves y con el caso de la papaya igual retira las semillas y la cáscara.
- Vas a colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora.
- Al final puedes colocar un poco de canela en polvo y listo.
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