CANTIDAD DE AZUCAR EN PRODUCTOS INDUSTRIALIZADOS
La industria alimenticia esta llena de productos tanto saludables como productos que no lo son. En este artículo te presento solo algunos alimentos que puedes estar incluyendo en tu alimentación y pueden estar saboteando tus resultados.
Ojo, no es que estos alimentos sean totalmente “malos” pero si de consumo moderado y sumamente esporádico.
salsa de tomate o salsa catsup
yogurt activia
Coca Cola
nutella
snickers
Para concluir, no es que existan alimentos completamente malos o completamente buenos, recuerda que lo saludable es cuando encuentras un equilibrio en el consumo y siempre escoges alimentos naturales y de temporada.
Es mucho más recomendable dejar este tipo de alimentos ultrapocesados para consumo esporádico y en situaciones muy especiales. Lo que te recomiendo es que quites estos alimentos de tu alimentación si es que estás en un régimen alimenticio de pérdida de peso.
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