Hace no mucho que en México empezó el auge por el crossfit. Debo de confesar que en un principio me pareció un deporte hasta cierto punto elitista pues al ser extremo, no lo consideraba apto para cualquier tipo de persona. Después de algunas invitaciones de amigos decidí probarlo y el resultado fue una completa sorpresa. Lejos de lo que había pensado en un principio, puedo decir que el crossfit me ha dejado muchas enseñanzas como entrenador personal, de hecho he comprobado la eficacia de sus métodos dentro de mi negocio de entrenador personal. No tengo un gimnasio, y aún así puedo decir que he sabido crear una comunidad de personas que están muy interesadas en mi entrenamiento y mucho se lo debo a las técnicas y métodos que he aprendido del crossfit. A continuación enumero 3 grandes ventajas del sistema de entrenamiento crossfit que me han ayudado a ser un mejor entrenador personal y me han ayudado también a que crezca mi cartera de clientes.

1. Crear comunidad. Basta hacer una mención fuera de lugar o alguna crítica aunque sea constructiva en algún círculo de gente que práctica crossfit para saber que es una comunidad muy unida. Para un gimnasio o Box esta característica crea un gran impacto de pertenencia en las personas tanto como con la comunidad crossfit en general como con su Box de origen. Comercialmente esta característica ha hecho del crossfit un fenómeno mercadologico de grandes dimensiones.
Como entrenador personal he sabido llevar esta característica a la práctica propiciando que todos o la mayoría de la gente que entreno se conozca. Mientras más clientes míos se conozcan y se empiecen a tratar, más alta es la probabilidad de que permanezcan conmigo y la comunidad que entrena conmigo durante más tiempo.
Otra ventaja importante es que al estar en un grupo, queremos que personas que están fuera del grupo pero que apreciamos quieran integrarse a él. Así es como la esposa, el hermano, los padres o amigos de algún cliente mío se han convertido en mis clientes.

2. Hablar el mismo lenguaje. Este punto tiene relación con el punto anterior. Para incrementar el sentido de pertenencia que mejor manera de hacerlo que haciendo que todos nos entendamos mejor hablando el mismo lenguaje. En el crossfit, una Push Up es una Push Up aquí y en China. No una flexión de brazos, o una lagartija. También los rangos de movimientos son estandarizados, al ser un deporte competitivo, los rangos de movimiento de los ejercicios están completamente definidos, esto para evitar conceder ventajas y poder ser justos en las competencias. Por último, muchas rutinas tienen nombre y tiempo para lograrse, de tal manera la rutina “Angie” deberá consistir de 100 Pull Ups, 100 Push Ups, 100 Sit Ups y 100 Air Squats. No menos ejercicios ni más. No menos repeticiones ni más. Esta estandarización del lenguaje tiene otra ventaja.

3. Competitividad. No hay nada más motivante a la hora de hacer ejercicio que competir. Ya sea contigo mismo o contra alguien más. He logrado resultados impresionantes en muchos clientes que han encontrado en la competencia un motivante para mejorar.

¿Como podemos unir estos tres puntos en algún ejemplo práctico que me ayudé ha tener más clientes o a tener más motivados a los que tengo?

Con estas ideas en mi cabeza empece a diseñar entrenamientos propios con distintos nombres que elegía. Podía tener el entrenamiento Flash, o el Superman. Este entrenamiento debia de tener algún objetivo en específico, por ejemplo un entrenamiento podía consistir de 100 Rope Jumps o saltos de cuerda 10 Push Ups y 20 Air Squats. Este pequeño circuito debía hacerse tantas veces como se pudiera en un lapso de 20 minutos. A los 20 minutos contabas el número de circuitos que habías realizado y también el número de repeticiones en total de todas las series de todos los ejercicios que habías realizado. Teniendo este resultado, pedía que lo exhibieran en algún grupo de clientes privado de Facebook que había formado con anterioridad para que todos mis clientes se conocieran. Al hacer esto creas:

a) En primer una comunidad cerrada que comparte apoyo y que te motiva para lograr tus metas.

b) En segundo lugar un ambiente competitivo pues al todos hacer la rutina misma rutina, en algún momento comparas tus resultados con los demás miembros del grupo y vez el nivel de condición con el que cuentas en el grupo.

c) Por último puedes utilizar estas marcas personales para comparar cuál ha sido tu progreso en determinado tiempo al comparar el número de repeticiones que hiciste en esa misma rutina en distintos periodos de tiempo. Si la condición del cliente ha aumentado, va a mejorar sus repeticiones o tiempos, y eso te ayudará a que tengas otro punto de comparación al habitual peso o porcentaje de grasa.