Si sigues buscando un ejercicio mágico para construir músculo y trabajar no solo las piernas sino todo el cuerpo, no busques más este es el ejercicio para ti.

Para que el ejercicio fuera ejecutado de forma perfecta, y aprovechando que la entrevisté, le pedí a mi amiga Pamela Diez Martinez Iscapa que me ayudara a grabarlo.

El peso muerto trabaja principalmente el Gluteus maximus, aunque también trabaja cuadríceps, isquiotibiales y pantorrilla.
Es muy importante mantener el pecho fuera y la espalda recta durante todo el movimiento para evitar lesiones. Practica mucho la técnica antes de empezar a poner peso.